有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
/ q" c6 w& }8 n, @9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 tvb now,tvbnow,bttvb# b! @+ W$ J9 K0 P
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 www.tvboxnow.com7 H# s+ j0 \+ \. x( B- F+ Q6 _
绿豆汤 公仔箱論壇6 N( R9 r3 X1 L7 N) ~
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
: i2 k0 d' g' t. [& I" w% J胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A Z5 s! R9 P- f: o
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~& o. p4 D" i4 ^# s
大蒜
/ V! X( z! x# T1 ^5 s大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
$ J! j$ E. n9 b5 e. }tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb* \; _1 t6 P7 W% B9 ?, o5 K3 S
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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f" Y7 U0 g. J6 h6 c公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 www.tvboxnow.com* a/ z& G' X. e5 K
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 P" c; G$ S( Z) x
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 $ ^( N: Q5 w9 W" O. a5 [9 `
樱桃 公仔箱論壇1 X% S9 D9 K7 d; i% Q
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" A3 y3 H7 B5 v葡萄
. Z7 A+ O0 h% P0 c$ q现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
+ G. q( m7 A3 L& }苹果
3 S1 t. x8 ^! Z如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 ( Q: F* A/ e8 {5 p5 F2 w
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
5 [* c5 Q" e! W6 y1 d# }3 rtvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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