頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。& V6 k; g& c! I% Q T
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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禁食藥材、食物- d& z' `2 e5 \; q: i8 {8 P, t
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X, A( D" k) Q0 T
生活保健
/ T, j+ ?9 h" r) F3 _! u: U公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
- [% u J4 y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
8 ^& ~ N6 g5 Z5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方
5 Q" P; x7 m pwww.tvboxnow.com●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 T5 N0 w, o" G' z
T/ e- G; E3 Z8 ^●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb4 k) q0 v; u1 [: u3 b
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1 u, P+ N* Y/ u2 j8 l* @1 N$ otvb now,tvbnow,bttvb 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
$ i( z. l: g4 p. g" L$ vwww.tvboxnow.com★生薑肉桂燉豬肚
6 ?. t D a2 e2 z2 r# X$ R●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。公仔箱論壇( q* j5 e+ v u! a" f% A7 v. G/ c
! T8 Q0 [4 A) y% \' E公仔箱論壇●調味料：鹽6克。
. p. H, p' F1 s. l" M* I+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P( f9 `' [ ^ Q- @: N
●做法：
& b* h$ x$ ^& \ Z& {$ Q X公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。www.tvboxnow.com9 T: e8 G8 ^. b2 u- i- w
8 [; b8 d3 X$ n0 f6 Rwww.tvboxnow.com2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。 H! _9 L" E* T/ g
# H* b. K" w- e* \( z4 awww.tvboxnow.com3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。公仔箱論壇: _0 d) a0 C( v: R( H: g% G1 F
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0 ^) j8 E8 H3 b) Qwww.tvboxnow.com功效解讀：公仔箱論壇! n2 S; U3 c, t* y) _: F4 r1 S( c" O
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 m/ i, O) D% a4 d/ ?
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
+ i) ?, r2 P7 V# ^★海螵蛸魷魚湯
) ^. q3 K1 h. F* W( k●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
& j2 Q o1 y, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V) c; N/ f% y& ~( f8 w公仔箱論壇●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
* s% O$ ?0 V Y9 P1 P5 n w/ Hwww.tvboxnow.com1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w2 S) S# H# B- _
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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8 V1 F, u# c( F% A公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。) a! U; ]7 s; }1 s
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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