唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」公仔箱論壇" S, |$ T, y5 q4 i
) K5 U0 J% n$ p$ M廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! m9 \3 V9 C% r& E; U1 @
+ B3 b% ^8 x$ y5 ]2 Iwww.tvboxnow.com桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb- m2 x0 K) \" K$ Y, x
/ q/ s! x0 b+ S7 _. mtvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 b& s( k% G o7 p6 _! D
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。8 E& s9 p7 X6 ~, |8 L$ D& p1 l- T
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。tvb now,tvbnow,bttvb. O2 `( F( S# p ]
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甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇) k" l8 Q5 j) p( z- B, X
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
/ t9 w# _- b& a6 z) H功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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; u' a3 d* G- D板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb! m; G# I( U2 `% i9 k4 W! |
0 o3 b# a7 F1 c4 v0 Z Htvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
1 ^1 z/ I [+ v+ j7 Mwww.tvboxnow.com作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。www.tvboxnow.com* r; U5 @5 t5 K& f
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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( j4 e( w: |9 l: a5 A* U* }www.tvboxnow.com荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
: e+ a' `2 D% F2 A2 k; n. d( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。www.tvboxnow.com' y! S0 K" q0 i/ G! f( r- s' S
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
2 |( R5 U5 F- k8 s' z" @0 U2 C公仔箱論壇公仔箱論壇( _- e& y0 `* k3 J7 H" [$ t4 R$ W. J
橘皮槐花涼茶
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: W4 e) S) C& ?, g7 D+ M公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
$ N! }$ Y2 d# q0 {3 m! `www.tvboxnow.com作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q* I# E1 K! t5 i! o r' g# Q
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇( U( s/ |. n! ]3 r
H4 J+ S3 S" |7 u2 p$ Q% C公仔箱論壇香蘭涼茶
# S( F2 |! g2 i- f/ x6 Q1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t2 s \8 p2 K9 K材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。) D8 ?( I1 L1 _4 k* L. r0 z* V
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
5 j% u2 k7 }: ?6 s, k9 E! {3 v功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb- h* y; e& D5 q- A" {, k0 ~
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
6 f. v1 E6 H+ U) U) m- S6 c作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
: K, F1 X0 o ? J3 Wwww.tvboxnow.com功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。' A- X9 h" l, f* V3 ^1 }
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五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
& r; c! M( }' R作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
, W% Y' C: Q9 }2 a$ _功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb" P5 w) V+ M" C
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杏仁止咳涼茶
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& X, ~9 S" p. \1 {5 F7 F材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
' d8 _! ^$ J% |3 I/ ?2 M( y4 G/ |作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
% ?, @" H8 N4 Y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇2 A' F9 o5 g# \5 q$ C V: ~
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淡竹葉金銀花涼茶
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9 ]$ K0 {- ?/ G$ d# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
* e& q% u) S' B8 b+ s, U2 F* {) Stvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。6 @3 ^$ W: J+ S# u
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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* ^# {4 h: r5 H6 P, Y6 H) J A1 v公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
: N- n/ p, i7 E" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。' A- [# N$ p! H) @- y% W
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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