揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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. e. u* z8 }; B0 ?3 [ 1、防治甲狀腺腫。
$ X+ K$ }3 y! ?1 U公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔公仔箱論壇; H5 s6 l+ v) l& E; T+ d* z/ p$ b
/ }: B+ S( J3 U) X8 Ewww.tvboxnow.com 2、降壓。
* |0 d+ z% n8 ?5 z5 n" ^- W. e海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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. `( j8 c& r4 y4 l; B1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、降脂。
% n* h I, P4 ~# A. `: B* P海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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4、抑制腫瘤。
- O% e2 J0 Y, F! ], B$ r1 U5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔www.tvboxnow.com" p! U) V, S/ x
4 {# Z1 U2 R4 d4 ?* F2 f' M( Kwww.tvboxnow.com 5、提高免疫力。
/ J% Z1 P( D1 X) t. f ]海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。
' l3 A* e2 f" r1 Z9 H$ R3 _海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
. i1 [% f/ ]5 N6 o) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C4 {! g# J ?; R5 ~2 C 7、利尿、消腫。
5 i4 C& i. I. U8 Y8 Zwww.tvboxnow.com海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔8 i( z! l* i- E5 \' d9 T' P
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4 @' ~2 z4 W' T& r" s+ k) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O* \8 Y6 r5 q C8 F- v U) B- u
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| 海帶湯: Y" }$ p6 F- E
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# t1 _7 F, T y( j4 k: T/ f2 }公仔箱論壇 8、預防心腦血管病。公仔箱論壇1 K$ o8 U8 Z$ k$ F
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔www.tvboxnow.com7 {- _$ G( Q: d! n8 m: n
; i2 V& b) n; f- h# H u 9、消除乳腺增生。
( c% s i$ V( ~. M海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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10、護髮。www.tvboxnow.com9 L( ]7 ^$ E! `
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb9 |+ F' D' H7 A; C
" P5 Z! K7 w5 m; _# E& _! E7 U5 ` 11、補鈣。公仔箱論壇- c3 P1 c% h8 |% |0 r1 Q+ Y
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb S# A4 ]- [+ J( u$ \2 T
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12、美容。
5 c' Y7 K1 o9 ~* b! Y& m: U海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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& g% G2 D+ h3 U9 r 13、減肥。
7 K3 O( u) Q' O3 Ttvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb' w! Y# u. o& j
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14、延緩衰老。9 t) A, f2 t% d1 k& a4 Y
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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9 j+ Y- Y; c3 i: @涼拌海帶 海帶常用食療方
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8 R1 b' T/ A5 |7 Dwww.tvboxnow.com 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人www.tvboxnow.com/ ]" s/ u* d: F- q. }+ M7 r
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?" o% d. m1 }; S
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者* M G% _& k8 |2 `8 i
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~5 y9 o$ ?/ H1 Z! L
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3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者0 [4 d& J$ J% Z6 @
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 v2 Q) C0 y- N/ t
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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! ]" ^. M, d1 l: f6 Q @公仔箱論壇 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb& o! h8 p% ]. @" a
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A; d0 I8 p! l, |+ F6 D
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
" G: j8 ^) F3 C* j$ H( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。6 ~# o9 r" g: Q5 m O- y; B
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S( [" p+ v2 _ |
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
. `: b3 a, S7 \" L' e公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb9 E. h' O: d1 H5 }
| 海帶湯www.tvboxnow.com" ~' M6 |3 M5 n0 F4 }% l, ~4 }9 K c; i
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$ W5 H* h6 p' _+ q$ g海帶的飲食禁忌
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$ b; N) m0 b# J, ]5 ~. _+ c% w1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。- T, s$ e6 q' q. T7 u" b! a
+ k7 U! |5 X/ J) ^. Q+ _" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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' J+ K" H. @7 y& z, j 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。www.tvboxnow.com( E% _# }$ w0 F! c; E2 {; g
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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