BeiDouChef

6 {+ v/ a! I+ D# {" R
迷迭香牛小排
' U+ a. q8 {* `( n9 K1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】
/ |( {. ]8 f0 B! J2 z1 v/ o$ w- E 新鮮迷迭香         2枝
9 _! @7 F3 j1 u+ D) p1 g0 r3 [牛小排         2片公仔箱論壇3 e" q2 J6 x8 w% }0 t; }
鹽         少許0 Q* d& N& f; ?9 n; b) O: v0 K
黑胡椒         少許7 }  h2 ?9 B- g
www.tvboxnow.com6 p6 B0 ]: e" X  y$ T8 C9 W, u& h
【調 味 料】
: X, F& z% v) g  s& [香草高湯         3大匙
7 N' q5 H* d4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙
. [5 n7 c0 X7 w% n% u( e/ K公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙www.tvboxnow.com9 \0 @8 p5 F$ k1 X
鮮奶油         1大匙
! e& u8 `; v/ ?' xwww.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄
, N. a2 `. X/ _! x1 j$ s$ g1 y鹽         少許3 I; h+ q2 a3 \0 ]& c4 z! ^; y
青胡椒粒         10粒% o+ I; y2 R% U, x
紅胡椒粒         10粒
& M: E0 Y/ N9 ^. o公仔箱論壇
  H( k3 B" J1 hwww.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇+ }7 n# B9 t$ \, N" H$ [
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。# O$ g7 O$ ]* s- o  N
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( M  X+ @% b5 S( P
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
# C% K4 G; ]+ F( _2 H- H/ G) ~" c1 C3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
9 v" t( U  K- B' V* X: x7 p! h  y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ R# N; O: l4 `! F, p) S! _3 H
【備　註】% F2 f" L# K- R- [
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' s" y8 U: [2 v+ T
百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \' Y$ E2 a# k' N* O, F  T1 I% Y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, u: @) t! t( O4 f$ p# c
1.春雞         1隻
0 q2 ]- L) c# i1 g: I- L2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) {& w: ]% ?2 U1 V( S
洋蔥         1/4個公仔箱論壇9 b0 \$ k3 E% y" L+ \6 `
鹽         少許www.tvboxnow.com- t) c4 H+ z* X# `+ ?* ~& y: W
蒜末         2大匙9 O% v1 C( [/ ]- @* e& {) S2 Y
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
6 `1 X6 e, w, i! L) w6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙公仔箱論壇, A2 K) I! r! \- V$ b" f/ o
3.新鮮柳橙原汁         150㏄0 d- Q3 {  ?8 G9 y: j$ F
香草高湯         100㏄
1 t8 @- p1 Z# ~8 v' V7 W4.無鹽奶油         50公克
# X" `! e9 t* U! w9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
9 b. s' G8 @9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' O( F( i5 u3 @; r+ x公仔箱論壇6 Z, P0 }. P* d1 \7 P/ e7 t& ]
【做　 法】! v0 G0 b( d, X" w. }, ], k
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇, g# L& L# y5 w& }, |
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
: Q; `# i  @( {0 Y8 S# w- B- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

! y# y  p, V5 A) j$ Q) l香蔥起司焗鮮蔬
2 k) H  w4 e  \3 lwww.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb' E$ r6 c2 d3 h9 \% k2 V. ]

. T2 `' N# b7 q1 t: X  l, F公仔箱論壇    花椰菜
: K$ c. ^1 T2 G* Y1 D, A0 Rwww.tvboxnow.com    100公克
" Y0 N; E# Y3 v5 Itvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
8 c# s2 b6 m# {, h1 }4 Q7 F公仔箱論壇    80公克5 {) |, D! B3 m
    蘑菇0 s! e- P) c7 ^' I7 f  N' R
    80公克
0 i' p4 {0 ^, h. M: u! p+ Y  Swww.tvboxnow.com    玉米筍
/ N- k* l2 I. O    80公克www.tvboxnow.com$ y4 E  W+ Q6 ]2 \/ Y8 \' d: i( o
    起司絲- L5 H6 f# g) F/ f3 P1 m
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- t, z& L* m# T8 L
    麵粉
3 _) n7 m9 h3 ~  ~) }公仔箱論壇    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T0 l9 ^1 s& ^6 K6 \& g  ^
    奶油
0 m. A+ K9 D; ?4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
1 ?3 T6 V3 r/ P' \2 S: n' k公仔箱論壇    蒜末
) L9 l$ y( E1 Z$ m' y    5公克
: ~' v% r& h- H$ {( _5 I% _2 ?: p( E& nwww.tvboxnow.com8 d+ {! @3 h. w' L, s% X9 j# E
調味料: n% a2 w. e. A& Q9 n+ A

( p, g9 k" [) @$ d: ]3 D) N/ N    牛頭牌紅蔥肉燥
/ H; r% v! N: E: Y0 _+ y    5大匙4 B- J5 @5 Y$ z# \. e/ {* I" D& `: @
    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇9 Q+ c$ |  n' i5 s7 P0 e8 {$ N$ `0 o
    50㏄
, S! R4 }/ l. h( C: N$ y
% q: U3 F# c  w$ X$ U* _* i公仔箱論壇作法1 w5 Q( D% D/ y* t+ P

: Z# y8 B4 k8 ~9 g) e# y   
- z" M7 @: X* U; T1 q1 P' B公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
+ x' K, M/ a% t5 v& [4 d0 s+ Q5 H公仔箱論壇     
/ U5 ]( ^. f) Z2 K  s7 y$ Y: m4 B    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb4 l/ }$ Y! Q7 n6 H& `- t
     
$ s) L; ^4 |; d' {' V" y公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb' o1 }+ M! X5 n, c
     ; X: A5 M9 v- c
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 n$ k( @: x2 l& N
     
# `. r% ]- n& T6 y公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

" I$ W! B' A. F- |$ w; S
咖哩雞土司
$ {. S6 Z* s# |* [tvb now,tvbnow,bttvb
9 @  {1 ?5 y/ ]& @材料
; y; R' n1 X9 |9 ]5 v4 g% w( l    土司
9 \% g9 e8 y0 U  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊
+ V  i, F# _% J3 u公仔箱論壇    仿土雞腿; G' }7 x, m9 m2 ^0 p2 {4 M
    1支
( D/ b3 R. L- a    紅蘿蔔公仔箱論壇' {- Q; f' x/ s3 f
    50公克4 \0 G  Y3 Y, O3 L8 g0 `0 R
    馬鈴薯
; J, k9 j8 x& w! ~2 X2 ^) [( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
9 l1 \6 l4 v1 K公仔箱論壇    洋蔥www.tvboxnow.com- @( p/ A) w2 `& |) d5 o
    1/2顆
# h) V6 h( ?- y4 d* Utvb now,tvbnow,bttvb    蒜末8 m; Q. [  O7 y) U: W
    1茶匙
( L, X4 \8 s2 }    咖哩粉
: F; G) x) G6 t/ k: y/ R6 h    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ I9 Y7 F9 w8 o( G
    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb- }4 b+ j3 I  B2 F# I
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J- }8 @3 o0 x3 P7 o% r- J4 k9 t, C3 `
    水公仔箱論壇0 e" d6 P4 O9 ?3 c+ D! q
    300㏄8 g+ |0 o5 n4 l3 ]  p* ?7 x. I1 {
    沙拉油
& k$ d9 ], [. B2 v    1大匙
! q- |. y4 o% {& nwww.tvboxnow.com
6 G: L/ @3 J8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* M% t) X  @7 I+ A9 l    鹽
( O4 V1 l! B" p. I9 s3 S; C0 h* \/ c    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e0 u6 v- a/ s5 c
    雞粉
% E- h$ t  q. Q0 v! p: S9 B公仔箱論壇    1/4茶匙9 N$ X  R8 ^4 z$ b

) W6 T- \8 q# {: r1 N- _作法 ; v6 W' a( Z  d3 s4 Q# g
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
8 ~4 G, O' M* J) j5 V8 b% P! R6 c1 A     tvb now,tvbnow,bttvb6 M- L' a! f7 V( T( j5 G
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇0 H+ V8 w" {/ T9 w
     
' }  X# L# D5 K( s2 S* {公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。公仔箱論壇% a- H% m+ g3 ^0 \/ \6 J$ K
     
" u, a) C; ]( G% O. n公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

, w1 e( B* |) F0 I) W1 t* D0 D
土司臘腸捲
) t; ]$ D- E( Y  j; j$ A4 g) Q公仔箱論壇9 Z/ E, U* V7 i# D( {
材料tvb now,tvbnow,bttvb) b6 P$ D+ R- J5 k3 p7 ]+ W
    土司tvb now,tvbnow,bttvb7 l9 }" x3 ~  i0 s
    2片
* M1 M* d8 d% Y9 P4 b8 _& N2 ]    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 }- ^  i* ^: w( v
    2條tvb now,tvbnow,bttvb; x3 H8 n+ S/ e) t: R2 k
    雞蛋
( c4 q4 N; O+ g3 ^( W5 zwww.tvboxnow.com    2顆
7 l6 C/ m) i" i5 S% S6 Ttvb now,tvbnow,bttvb) ^8 l4 B% ~& f, D6 w7 N; q
作法
2 p; a; V/ U% S! T    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇0 ]; A. B6 e6 L
     
8 Y$ o" m: G+ q# J7 m& O: m9 {公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb7 J" H4 j& t4 S6 u
     www.tvboxnow.com0 ^* s. X/ ]3 X+ H8 c# d
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

/ ?* a2 b) X. p5 V蕃茄起司烤豬排
# U1 {; A& `6 |1 y' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o: m+ {/ e, J" g7 I; M材料- d8 M/ u8 g* R, z  C& J
    豬里肌公仔箱論壇% \! z! ~2 R. n, F' j6 V
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; K3 G% `/ R; V
    蛋液# C( F) K3 }1 y+ y+ s% }6 n
    1/2顆* b. J1 C8 Q' V
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T4 D8 I4 f+ y' S! k
    1小匙
8 S+ y: U' h' r; ]4 K    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B! V* B1 Z6 p/ f/ g& ?' L
    50公克
4 |6 K. ?; _5 o$ t
# W0 J/ B8 T! Q+ Otvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?6 w8 Y0 Z# q# r: ]/ Q3 z
    蕃茄紅醬
- `) y% l8 [1 I2 A6 f* N4 k1 Y    2大匙www.tvboxnow.com& c( ~& }: i5 o$ F- q9 Q5 V; i

8 W  Q& U$ `% P6 C" Ttvb now,tvbnow,bttvb作法     tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 ^" W0 f+ L; |4 V, L
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 R% j$ e* B4 r8 K
     
/ U/ P0 ?* v6 W1 |6 Gwww.tvboxnow.com    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& S. @/ }" U. h/ O公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿0 v: p8 }$ `0 D" E9 E
公仔箱論壇) [$ W8 ]. g4 V$ |
材料tvb now,tvbnow,bttvb/ c2 a" j- P- [0 b; p: R  [2 [
    雞腿塊www.tvboxnow.com6 W0 R* \1 H4 o0 X2 X
    1支www.tvboxnow.com6 C1 ]/ k5 b; W( m
    南瓜塊公仔箱論壇" j4 w1 Z( C7 C' c* ?
    200公克
$ Q  G/ q* a8 L/ Q# N0 a  vwww.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊9 A( m! f4 E" S6 \! Z
    30公克1 V1 _1 [7 U2 s* ]* l  }, b
    甜豆仁
) z  `2 C, {; x+ ~* _& [$ atvb now,tvbnow,bttvb    10公克www.tvboxnow.com$ N2 Z- X- {4 u
    起司絲
" ~1 B' X& |0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
5 F+ u6 Y* ^0 K5 u- x2 xtvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末
' H% Z6 t1 |" \1 g    1/4小匙
( P! t2 q2 f9 b. w0 q- M; A
% c8 D5 ^$ s  J* s/ z8 u4 I0 \調味料
6 L. \8 g2 \+ b$ g9 v公仔箱論壇    奶油白醬- T3 \) u0 H" T% i" O
    3大匙
& C% e8 y3 W  t5 e7 i- d, G) ktvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
0 |% G7 m5 T1 h1 X' n3 X8 U公仔箱論壇    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E; n# \# N- a& l: e# A7 U% w

% I, U# Z6 U& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?4 y5 c) A& T8 \/ T6 x5 D
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
" O& r7 k0 w5 ~$ H( s* A7 Z& }     
& [- _6 x9 w# u0 C8 d1 f    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

1 u% O8 }+ C& r' {- m3 E$ T
焗烤香菇蕃茄片
6 {7 y' T" O! Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! j( X3 H' e. a5 K
材料
' K' Z, c" V: p$ uwww.tvboxnow.com5 j, h8 k8 x& }6 w0 S+ I) G) G; `7 e# ^
    香菇片
- z- p4 t& {- x) h6 l, d. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克
  b/ f) c$ |/ L$ k# U# P7 n  K$ Z$ [, t    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V+ i8 ?' u1 I0 {8 j% m( n; m
    200公克
. T1 x, D' h* |  a1 u6 o% n9 a公仔箱論壇    起司絲- |1 ^# Q7 L$ N
    100公克6 x( R/ j! s1 Y) \; M
9 T8 @  O9 |* E* K2 e
調味料
7 r+ E: C& n6 ]5 E公仔箱論壇
- o# c+ h* B" ^* G# U# p/ `" Qtvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
/ k* [9 n- U, O% x3 ]0 H3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆tvb now,tvbnow,bttvb& A9 I6 @* x) G1 x  a
    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i# p# u9 j- ~- C. }& i
    200cc
& {& b4 \3 E' ^# r( e7 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h, z7 w% U3 f
作法公仔箱論壇3 C) z/ h. S4 Q, c4 w' P; s' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t9 W+ d- |( k- Z& p+ j# c+ P4 Z
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ U" O, p3 ~( q; D; g
    1.調味料混合拌勻。www.tvboxnow.com1 V9 J+ p% {6 x9 F$ t. |
     
  r6 R1 ~  r& g6 y    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
6 [% a/ S$ t% bwww.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb, u7 _+ |& X9 B2 G9 G
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

! w0 H; u( ?! W& W  h焗烤墨西哥雞肉捲
; ?$ j5 V! q/ o( r2 i材料7 Q7 ^9 z& O: |. X

; `. y* H) z! E0 p: _) I7 }; y    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb2 P+ v# x0 w2 u- @- _
    2張www.tvboxnow.com1 A" r) t7 L$ V1 r
    雞胸肉
/ m7 I1 [6 U7 U6 y    100公克tvb now,tvbnow,bttvb' @/ o6 W0 e6 V' `; O9 l
    洋蔥www.tvboxnow.com: W: |' {5 z( D4 F+ {
    20公克
+ p) W& {) y' B. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
5 t. E  ~+ T4 Dtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
; \. |9 t3 K$ z" y4 U5 Mwww.tvboxnow.com    蘑菇
5 g$ a9 b2 \) b. jtvb now,tvbnow,bttvb    20公克
* P- U5 e3 [' g( m' _www.tvboxnow.com    蛋黃
6 O# b, p  s' E  V    1/2顆- u9 H. b9 |* i& B) Y

' Y2 ^& |1 ]- C+ D) h  i調味料www.tvboxnow.com- c# \/ ^# t$ A6 n" E
www.tvboxnow.com' c) k3 Z1 _3 E$ D& e& X7 d+ c5 V
    奶油白醬8 N" `6 L+ X0 j1 j$ O
    2大匙
% M; Y! ^+ h9 u0 ^! Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( B' X& G- |7 F
作法
+ V4 L* k# |0 g' j% x7 Itvb now,tvbnow,bttvb
) |! [" F* U  |" `# ?0 htvb now,tvbnow,bttvb     
/ l* J7 o1 z! [* B( l    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。6 x2 k. T- z4 i* M1 [
     公仔箱論壇* _1 q/ g! }' g7 n$ C
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
7 |3 z: K: b9 f     tvb now,tvbnow,bttvb: f3 y* J/ M% V8 A( O
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇/ |4 `: C# V1 ~' O
     5 \' C; F; q1 y' V$ X
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
$ w  V" c  r+ I; i# a     
: @1 d2 u) E. t* P$ w$ ~) X4 }    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com: A, M; ~5 n7 i; o
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉www.tvboxnow.com7 n7 }0 N+ n  X$ g' ?) G
2 H3 s7 Q9 v1 Y3 C, ~2 r
材料tvb now,tvbnow,bttvb& `8 f- q; R& R* d. P; C

* F8 q0 n7 y! G( k* ?! k    豬絞肉
( ^; Y) G4 k' k    200公克
( Q* D2 F+ C& i; ^! }    洋蔥末公仔箱論壇  o! `% ~* |" \& b. m" ]% Y% |
    30公克# Z- S( H4 U5 V& ]1 c2 \: S
    綜合香料
( W1 }3 r% X+ B5 twww.tvboxnow.com    1/2大匙
0 |; a6 y; @$ l! N# n8 f) R2 n9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽公仔箱論壇8 U0 b1 [4 b. ~, x4 W4 e3 J& q  U5 k5 U
    1/4小匙
' y4 ?( d  ]' W9 O3 Lwww.tvboxnow.com    麵包粉
6 t4 C: {3 j* Z# M) ^- g- l+ E! E    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A: @1 s, O: a+ r8 x
    起司絲
& T- u: ~, T& u+ m% p" Pwww.tvboxnow.com    80公克
1 v; G1 {, k& D6 m! ]" Y  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S4 P# ]. i0 s( z: r8 U$ g
調味料
- F  Z+ F( m! [7 p4 K公仔箱論壇5 h% L* p. f0 ^1 w9 x3 X7 I  b3 B
    洋蔥蘑菇醬
9 k3 ~6 t, G( d6 `# b2 m    2大匙8 L2 Z/ T" h5 Z* r5 W4 w% d3 F: c
tvb now,tvbnow,bttvb  e& y7 Z* V( [8 c
作法公仔箱論壇- K3 k7 [4 D1 u% x* ~# F# j1 ~
9 ?7 }  e3 Q6 V; p& F" u; N" }
     9 l* v7 e+ D, q! o
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
/ A' [2 C$ b# b  j) L0 f' r" @     www.tvboxnow.com5 o: W$ Q5 E1 E# `3 H9 v
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @- u: X, b5 m& O# n# ?! H
     
# Q) y5 ?, l/ d0 w2 w7 mtvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

( M" |8 q6 j% X3 lwww.tvboxnow.com焗烤大蝦
! u( {- {! ^4 H0 \0 i6 C公仔箱論壇* W6 S/ g4 d5 ?& L- P' i
材料
4 b+ _/ g6 i, [- A* _: E1 H$ B2 G
1 O* K5 U2 U  z, [- G' Q& q/ L4 N    草蝦. `3 k- |. T$ w# ]2 b2 w
    4尾
- `4 ]7 i  h* U* W) F0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F" x- b. F( W! [& H* b+ W! \調味料" x9 c; D, R+ E7 z

5 U; Z+ V4 s' u1 z    奶油白醬  p/ I! K" f$ k9 u7 Z* z1 M5 W4 R
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 T$ x) _' n! O) t" [% Y2 X
    蛋黃
* e, }  `" ~: q( b6 n公仔箱論壇    1顆6 N) K  w6 Z( @
+ @8 a- B: g. a" q* d, @# \7 a* w
作法www.tvboxnow.com! w" I+ V1 G% t5 J7 O9 Y

* }4 Z' m  R2 [9 i. n公仔箱論壇     
, H4 x1 ^- M) K1 S8 ^; R- U0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
; ?, C, |7 H1 T6 j1 Awww.tvboxnow.com     
7 Y' A6 \0 A( y" Q6 C" ytvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。www.tvboxnow.com& q  g% s: i5 x. V4 w/ X# @
     公仔箱論壇9 _; U2 E- ]' K- Y2 j9 J( B$ P
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?) _* o# b/ p2 @3 @! e
茄汁肉醬焗烤杏包菇& M: T) a) p0 ^1 n5 F3 I
材料
( {: j% b: _  U    杏鮑菇
0 x0 T/ B8 S1 |# k4 H    200公克
, b2 s+ Q) t9 G/ b5 q2 Etvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
# u: l9 s; Y' X9 d& Htvb now,tvbnow,bttvb    30公克9 J8 |( `1 H7 m+ C/ x0 Z: L
tvb now,tvbnow,bttvb9 O+ r. n- w( Q: e6 Q
調味料
9 T0 v. I8 M; W' ^    茄汁肉醬! q8 I& l" q2 y* P
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; p' [. ?$ H- X( |& w

, _# h. P9 X. V" R, Dwww.tvboxnow.com作法/ c8 M2 Z  u6 W% c; U/ U6 p5 I0 _
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
5 x2 J' O, |. V* ^' U) H* N+ [    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: T, B+ ]. @, d; T8 [焗烤綜合鮮蔬
. g# Z9 p& g# n. k# ~' G材料
6 A7 u( Q# L' V4 \- Q0 a4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
# T  Z7 `( s* M" @8 `    100公克公仔箱論壇  l, E) e! ~& r4 I
    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb  w( q- q$ |+ i; Y' @* C
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 |4 s6 H5 n0 w9 A& e
    生香菇
* K: @0 R0 j/ u7 l2 @) o公仔箱論壇    2朵www.tvboxnow.com1 M1 M$ j1 c+ v
    蘑菇( H# N1 H3 ?# C3 g
    50公克
8 n; p5 R/ t4 h$ ]    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 C$ g" C1 k3 ?( N. |5 o7 t
    30公克+ r& p% t9 W7 ?9 h. I' ~% f
    起司絲' M$ C. ~4 v9 R9 i9 x( u; r
    30公克7 r1 g/ e6 V8 I

6 c/ ]: l% p& f' @( c公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ w0 j3 B/ V& m
    奶油白醬公仔箱論壇+ s" g  P* D, C0 \
    4大匙
- Q7 V7 U: F- i+ [1 |" S公仔箱論壇
6 }3 [8 Z) e2 v  n3 x. x; ~作法
# A  o+ c2 ~0 p' M$ d, i7 q5 B    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www.tvboxnow.com) F, S: U; }4 h
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。) w8 s# E+ {9 Q( K3 w
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。0 M5 N7 l+ p5 e' V3 }1 `  p% i
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ O; F. w" P9 E5 I2 Q
羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇- M  R' a9 f# m: Z5 `8 T1 B
材料
+ _8 L6 }& I) }    土魠魚
8 n, G2 \% k# [8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片tvb now,tvbnow,bttvb5 R# [, S+ C, z0 N. i
    薑片
% L; a: U% Z& ~5 h    5公克
4 O/ |2 B0 T2 g2 B公仔箱論壇    蒜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t6 ^4 v, k! P6 |( P0 N
    2粒, T( A& W$ o* l' d9 a* F9 T5 P
/ ?8 ~! b* U6 B# `0 [$ `
調味料www.tvboxnow.com2 U7 k! _  V8 x; p6 A9 J
    蘿勒醬
' ^; c+ ~% }( ]9 P. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙' `  d5 \3 e) P: ]% V4 i

& B& O7 {5 @! i4 Q& P4 Twww.tvboxnow.com作法www.tvboxnow.com8 E2 u' f2 D- c6 f  [
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
3 p; h; h$ c5 k6 j/ k9 S$ S+ lwww.tvboxnow.com    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。