BeiDouChef

8 ~) X. Y' B- u" cwww.tvboxnow.com迷迭香牛小排
, d/ x8 z# r3 s 【材　 料】# X) p1 {6 G  f6 r+ s: \
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb! J4 O. p" f7 X: |; o& n+ p- s5 n
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb& }+ C* O: J0 k1 B% x* ~7 e
鹽         少許www.tvboxnow.com7 ^" n, O% N% r- h
黑胡椒         少許
/ F# B' {6 z, U- @5 {2 z$ y9 stvb now,tvbnow,bttvb* U" t  m" B7 _0 {: d
【調 味 料】
& N' M4 \  m- S- c$ _tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙www.tvboxnow.com1 q8 K7 `2 H  s, R; A
蕃茄醬         1大匙. u0 h( H+ k5 Y! Y0 x) p; S
無鹽奶油         1大匙/ y! V- M0 |/ J# J
鮮奶油         1大匙
. q0 O3 e* {  v  n  d( u& }/ R義大利陳年醋         5㏄2 p( a1 F& P' t% B2 S
鹽         少許
  S% I" b8 I. ^" i公仔箱論壇青胡椒粒         10粒
( x: I* v1 B$ m' e; _* x公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒
7 R' |: z1 J: {  `# T7 x6 W) t8 Nwww.tvboxnow.com
  x. ~! j. g5 Z9 I【做　 法】
- e9 |5 `3 ~/ Y+ L3 L: A4 gwww.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
! a( d$ o( ?* j% L6 p5 k, C) ]2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，公仔箱論壇" G7 {5 h0 w8 |6 F5 O5 x1 m% W6 q
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
9 }- N7 d5 w, X  S+ M9 f7 O3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
, c" _7 _' A5 o) b! P' l$ i! Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k4 K5 v7 h) l9 l
【備　註】
) n  e  s. q, a( Z牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇9 o% I5 i% n% g1 g! H
百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb4 T( ~& r$ h0 P# a" U* _
【材　 料】
5 P+ G) D: _6 [. a; N/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻
" N# Z3 R+ L# f8 q2.新鮮百里香         6～7枝
! d/ P# T& ~+ `& J2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb. ?9 A& R9 N, l
鹽         少許
, Y% u8 [! U+ S; H& ?蒜末         2大匙www.tvboxnow.com4 x( F  R+ q/ _. b4 q
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
3 Q! x. {0 V9 y- D6 U# r. Z公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* G; S6 ~3 k  z7 |' v! H' c
3.新鮮柳橙原汁         150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! q* Y: }0 C
香草高湯         100㏄
. h! D; D' c2 a0 V: u' O9 m, K+ }4.無鹽奶油         50公克
: E% j6 N8 B: h) Cwww.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
0 T) g1 B. W9 N) z3 Y鹽         適量
" r/ k7 [0 E/ [7 ?www.tvboxnow.com0 X: b' ]/ G" i* [7 h0 _. r6 X* _
【做　 法】8 ?$ _8 ^+ }& X/ H
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
; I1 U4 u. S3 V' w2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% O' v9 ~, d! K7 Q. {
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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- V8 @, o% g( f6 h( z' x- ~. I! l" Zwww.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬8 @2 y( L3 t2 O, g5 }/ }# T
材料
2 g4 j2 |6 b8 K) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A. X' x0 U' v, `! w
    花椰菜
7 @, f. p* Y  Y& _/ j公仔箱論壇    100公克! G; ~+ e$ \- {7 J  w% m# j1 z
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb' i$ ^: G& M, F: z8 c# A
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G# V; f6 ~9 r
    蘑菇
4 Y+ G! ~' }% {    80公克
, ?0 u- q/ _- U, U- T/ S    玉米筍公仔箱論壇* u. |/ ]6 X9 ^7 j: D
    80公克9 |7 |7 D0 z% O3 R
    起司絲
9 I; ~4 L. {# \7 O- W& m8 Y4 |    100公克
5 U1 M# a* m7 o% O    麵粉
. K) x$ |5 a( d( H) B    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 g: w6 P2 u9 F4 P
    奶油
% o9 W! w" \+ t; a; ~4 ?www.tvboxnow.com    3大匙www.tvboxnow.com$ e# m+ b; ^& m& Y# ]
    蒜末
+ Y$ ]/ y9 O' ^8 z7 `7 e4 X- j公仔箱論壇    5公克www.tvboxnow.com3 q% s9 M% L& M& o. f* l% ]
公仔箱論壇6 O# f/ z/ n* t
調味料公仔箱論壇( @9 c) W+ f/ o" v' a& _
tvb now,tvbnow,bttvb( h; Z  L6 |% [1 b. e6 d% l
    牛頭牌紅蔥肉燥www.tvboxnow.com  H2 W3 r+ g1 b4 w" C; o; ?
    5大匙
9 B' a4 W; [$ stvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯
( H3 \% n5 p( Q/ i9 w: E$ ~. ?' L* x    50㏄0 [$ V  f8 p: ~7 r

. X: X/ m  R# [- a6 K6 l, m作法, ?* ~/ Z5 Y( Q# _, H

8 L8 _$ H7 L4 [   
7 d. G$ y3 }3 t5 S, i5 w公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
. f5 V6 W7 d0 u9 {' l* X     公仔箱論壇* s; U/ g5 @4 c" Z' m
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
( l) `3 w% y( H  Hwww.tvboxnow.com     
1 q* K! C; ]# g0 p+ |0 rtvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
# p) r( v; {2 ^$ S0 R     , b: k, e* m& o
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, e/ z$ z. n0 b1 A! v. g0 \% A
     
5 x3 b7 W. b7 z    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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) A0 D2 v# Q: q& v3 z$ Atvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
4 u% M! b( v+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u% |( o5 G8 |  z8 ?% D7 s& hwww.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K1 ?+ X6 `8 N8 F, t8 w& b
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G5 c0 X% h) K9 m1 F! T; Y" e
    1大塊www.tvboxnow.com9 N6 G% I, f) l! i
    仿土雞腿
  n4 L- j: ]& A    1支6 s- B( {4 f: H% r  C+ W$ L
    紅蘿蔔
; Y8 H) {& N  G6 ttvb now,tvbnow,bttvb    50公克
# r' {; D0 u- e; L- Twww.tvboxnow.com    馬鈴薯
0 g, l1 C! g6 E9 p% E% v3 M& u7 N' g公仔箱論壇    30公克' l' }0 O7 K' L4 m
    洋蔥
: G: j/ z; Q( y' F) V( Ztvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆www.tvboxnow.com% T: J; i1 F" {% a4 p7 p* V
    蒜末- E: F, ]6 |4 N3 j
    1茶匙
. @& [' L1 \7 b1 h8 K  ewww.tvboxnow.com    咖哩粉公仔箱論壇, U+ F4 e" {5 w5 l  u" \" V: d
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, \& _3 y" b- e5 M- _, ^" m
    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb( Q0 s/ k' S7 i5 S/ `3 I& k/ J8 v% {
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb, f. ?- X! b) T$ W9 K5 T
    水; P  ?7 J& g' `; o5 s4 Q: \7 o
    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |  F; B  [9 P9 i$ q, n! q( R
    沙拉油
7 W2 _) I3 z) F. v/ I+ N5 H    1大匙# ?7 w8 Q' J! z/ Q1 Q: I

% a: y* c+ O4 J6 Q. l公仔箱論壇調味料
7 d/ v/ ~# Q6 K% v1 o公仔箱論壇    鹽
$ B( s% U) {7 |公仔箱論壇    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- s" z; e2 f( k  Q8 {
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb# j$ z" V. K$ ~" }5 i! i6 p
    1/4茶匙2 B! S' y* X( i$ r4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c* e( P; b. t. }# ~
作法 www.tvboxnow.com  @) h' R; o4 d0 J% Y9 }
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。8 Y! q; I$ W: v- n& q  [: P
     
1 d; G2 O  ^/ y8 W( j2 d" A公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 r4 }* V+ l) j; l( b
     
& V) V. C! s1 P. Hwww.tvboxnow.com    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
$ Z* }, ~/ E- y. W6 h# `0 T公仔箱論壇     
2 ]5 ]8 z1 R! d: O    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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. y5 h# d/ }4 M8 z7 s1 V0 N) ^土司臘腸捲公仔箱論壇2 t. u" ?% v2 @- |- B* L: p, H
tvb now,tvbnow,bttvb- ^/ ], q. S9 `. H1 d
材料
- `; x) x# f" w公仔箱論壇    土司
) a& A) z( k* ~, U: ltvb now,tvbnow,bttvb    2片
) T1 m, w' J5 X; kwww.tvboxnow.com    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R4 q6 k4 \* `% b: _& \- W
    2條
) O- r- K) I" L5 b; j( Cwww.tvboxnow.com    雞蛋- ]: E6 }* C- a# f8 q' B
    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ U1 ?% w% W3 Z3 w: ?! V

$ v: r1 N+ b$ n, L1 U& d( a公仔箱論壇作法
! S( n# h, r( _" Y    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。( J' f% v/ t' s7 b- }$ X9 j, f
     
% _& @; b$ G% A- @! Y; z公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb( Y; N5 V' r2 F6 i
     tvb now,tvbnow,bttvb% J7 T; B& K! [# [
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ ~5 O! i! D9 b
蕃茄起司烤豬排1 l4 v* J3 T: l- }1 Y& B$ i
www.tvboxnow.com2 E6 y% h3 h2 j  y
材料公仔箱論壇0 A: n. r( I! m3 m& Q+ O  o
    豬里肌
( Z% C  s  R4 ]6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片
# q& N: c$ S; r2 n) R6 Ltvb now,tvbnow,bttvb    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ s' }/ y( Z. o$ q+ c8 v# s7 T0 k
    1/2顆+ d, R; O1 ^4 I8 C: B& ]2 C
    麵粉, a+ c; \" Q0 T0 \- C
    1小匙公仔箱論壇, y. U  D  g( R0 p7 V$ w' k: |- x+ w
    起司絲8 D) G0 y8 L% K8 C0 a
    50公克
; n, x( L8 p" ttvb now,tvbnow,bttvb$ ]4 T6 ]( S# N3 z  X1 b/ B
調味料
9 N2 w9 ]2 y' }* G7 E+ n% _    蕃茄紅醬
+ a! p4 u8 c2 X    2大匙
# a2 B6 b% V- h8 j# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o$ A9 P2 H% K7 a1 x7 V
作法     
$ @- J, g. Q" S1 O* G/ U. V' @www.tvboxnow.com    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。www.tvboxnow.com  m- y9 }! `5 n3 I' p& z) f5 `
     www.tvboxnow.com9 \' v: q( S% U  Y* ~& s: A& P
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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' p# I: ?+ N2 A8 W! G2 z. z
奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇, E2 B  @' P+ f, w' ^5 h
tvb now,tvbnow,bttvb& ^; d! E3 m- u; t2 I( D
材料
$ G) O" v* H9 R! S) Z5 i: _tvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊' O/ L, Z# n. ~9 k8 O
    1支
) f' D, x0 t; f  l6 x% I, i* p' p    南瓜塊
& A$ k" V# b6 V/ Z2 ?; Wtvb now,tvbnow,bttvb    200公克6 v) Q4 w! |- j
    紅蘿蔔塊公仔箱論壇1 y. h8 V2 ], s7 J, x- C
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n1 s& w+ ?1 D
    甜豆仁: Y3 H" `% A& |9 q
    10公克
# x2 q6 l$ U0 jtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲: U( ?. C/ E8 I) c, i$ j0 p/ q
    50公克
% p$ c7 w: j% x. {5 y( @    巴西里末; T5 b3 T7 b$ e7 V; F+ T5 A& x
    1/4小匙
0 T) G4 ^, h8 H" X( t# Swww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C& d" n7 L2 f6 o6 I4 R
調味料
7 J$ r3 _, l; @* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
& Y1 z% |! [: I' z. t& f1 |tvb now,tvbnow,bttvb    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Z: i. X- {) A2 k; y9 x( E
    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* S# O4 e% V  E+ l) p; S% T
    200㏄
' f& H  P- ~2 `9 P# s& M: ~& C8 b: j8 D* O. ?  P3 z, Z0 i
作法, x; v0 t2 p2 J# l$ Y  o1 @0 c( u+ ]
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
  k- R2 d. Z3 _/ \( n     
, i# [) o2 H% V; b  }tvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片
) @; c5 H6 ^3 t/ C: p8 I, ~! [& r5 R! }tvb now,tvbnow,bttvb
5 Z2 _5 G2 `! `( r: p2 m6 k( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇, S$ U: s3 ~$ K1 z  N9 v

2 `+ j/ L$ H4 T7 {" T, [0 L  {    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb! U, X6 g$ W2 E: ?+ K- }8 j
    300公克
" n) O* B6 b6 A% a7 ntvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片( i- W# U/ j- j8 |2 v- p$ t) l
    200公克
7 Q# y. @; {1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
" a3 s2 w0 e$ v    100公克公仔箱論壇# c" U  v, c; J
2 o, I6 c" }5 R! I
調味料tvb now,tvbnow,bttvb( A" h$ G* z1 J) E  o1 x) I2 ?
公仔箱論壇" Z: \0 M5 J$ b
    雞蛋$ f$ D7 H6 G- d2 c; Z
    1顆www.tvboxnow.com2 A( G, h( m4 Y
    牛奶
/ w6 M0 n5 l+ n7 J% U: C3 t1 o7 swww.tvboxnow.com    200cc
  q( T" g+ n+ _5 P. X& Gwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com" K6 L" N+ u; ^
作法
; c2 G% b" ^9 {9 F* H" ^6 {www.tvboxnow.com
) D& \9 T0 @! U) y- r+ U     tvb now,tvbnow,bttvb  d- f4 A! T8 H  Z
    1.調味料混合拌勻。
: V1 v' q! f. Q& s& u     tvb now,tvbnow,bttvb2 w! a, m) I+ w
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
5 ^& `1 X  @. c0 ]     * J! m( L1 z* k8 L
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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www.tvboxnow.com$ w/ q3 N" O& Y+ J) Y/ j7 S0 R1 {
焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇9 W5 i& L  C1 o: {$ x8 ~5 D
材料www.tvboxnow.com0 r# ~: i# @# m$ U6 {- u5 x

& f# ^: X5 W7 ^, Z; t/ X' |公仔箱論壇    墨西哥餅! [& H  x% A+ C$ M8 O- c4 z
    2張
- F/ T' y0 I1 V0 H2 F- O  c5 i4 iwww.tvboxnow.com    雞胸肉
- H- o3 c4 z5 k% m( j! u/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克" @9 @* J; C4 A' B5 ?
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 m" `" v9 P
    20公克8 s" p" Y' Z' X7 ~: `. d
    起司絲2 G! B8 u8 g5 @1 U
    30公克www.tvboxnow.com2 }1 n- x: V* u1 Y' ~& e: V/ T+ E
    蘑菇" R/ @' t+ x5 M! ?/ ?
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H4 j: M" P/ o
    蛋黃公仔箱論壇0 [& n8 ~* p. a/ b6 q" ?
    1/2顆
0 M5 a4 v6 r) d0 f  b: Ptvb now,tvbnow,bttvb7 J) L% x1 v" n. W; y
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 T! Q' {) [) j0 M

. u4 a1 r, B' T" S2 i公仔箱論壇    奶油白醬- p& K, a0 C3 l. m
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& ~5 f! ?3 G- F* |0 W
www.tvboxnow.com8 P, |2 B/ a0 E) Y8 G; H
作法
- I  [. a" a4 o6 U% z! Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 x/ Q8 ^2 G2 B% e( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
% V$ G3 L' E" W0 i- `9 i8 v2 D8 ptvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
. l+ G3 d+ p8 d5 L     
3 ]# h: X. W' q1 M! h    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
) h0 {# I: Q3 y5 r% ?0 D; Z5 R1 atvb now,tvbnow,bttvb     www.tvboxnow.com  E; u, M, I% G, u5 H' C# i0 v
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
, B) E  Q: f3 ?& W. b; K3 H8 Gwww.tvboxnow.com     www.tvboxnow.com3 x: K/ {4 V% ^. y% ^
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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4 i% k; X" f+ j. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb8 a" j' @( F# }$ ^9 h7 w4 k% {3 }

$ W& T- x6 c: Y& G4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. w# @: K% J2 p3 q5 _1 f' _9 y
, M. ~6 H* t0 e. K, U: a, W: owww.tvboxnow.com    豬絞肉www.tvboxnow.com$ P+ Y$ K0 B. r  f
    200公克
; a/ q% u, c$ e    洋蔥末
2 h+ M. C$ E$ A3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
$ @' _( d  E6 y8 o  B    綜合香料www.tvboxnow.com# C# J* v1 t# g/ e* x
    1/2大匙www.tvboxnow.com7 v& L* R% {9 c
    鹽tvb now,tvbnow,bttvb  {; ~2 Q7 W; z7 D! C. I. d
    1/4小匙/ q3 `' {1 D3 b. `5 L$ V2 U
    麵包粉
; F& O1 ^3 ?* y8 V6 L5 ]公仔箱論壇    50公克% i, V! e; o9 t' w$ y2 S; ~
    起司絲公仔箱論壇1 |$ n# Y( u+ d) e; m/ r
    80公克
% k+ F+ A) [6 b  M# Ctvb now,tvbnow,bttvb
8 P4 A# K# H( U2 Z2 Y) v0 T公仔箱論壇調味料
9 A5 B/ ?, Y# e6 M6 {( H$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l. c. C4 O! d7 r' s1 G) J, p
    洋蔥蘑菇醬& {+ R. m. f; f: e2 U
    2大匙www.tvboxnow.com* M) b! I+ ?9 i2 v6 r) a
, r3 }9 p; y0 e$ r) g; `3 J$ C. k
作法
! Q' E' `: }+ J5 u% Z6 A  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C6 c3 o8 S* J, x+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 J& f" B' ?0 c5 L  F) n4 j; l    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
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    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
8 }! p7 m6 B1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% G( s% Q$ g1 R
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ k3 r4 @5 Y( j; K8 H2 H; i5 [
焗烤大蝦
1 H6 @, ^) w/ i% A0 k- awww.tvboxnow.com公仔箱論壇: h: {& P4 o" k* w- `: ^
材料
8 F* m9 y, Z% h" p& i( Q& I( W7 g  e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @; E# F6 v  ~$ a
    草蝦
1 q! g8 C. j! b" @tvb now,tvbnow,bttvb    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L+ q- D1 t) I/ Q
www.tvboxnow.com8 S% [; Q( u$ D! q  V6 _
調味料
$ H0 b- ?- Z# w) `* P8 Y' v
0 L$ N9 t/ }$ g0 `, J$ T$ n# \$ Q公仔箱論壇    奶油白醬. S% a' m1 _0 R$ p  u# J
    2大匙
' z3 b6 R  f) r1 p+ a; K/ W    蛋黃
. c# n" x7 z7 o- A# p8 z    1顆
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作法tvb now,tvbnow,bttvb" C  N4 _# C# i: Y  M

8 ^' i. w/ l" ]/ l" z7 M5 r  H公仔箱論壇     
8 C  T. p. X7 T    1.調味料混合拌勻備用。: |& S. P1 O6 `1 N& G3 ^7 J" _) }
     ' z1 l. ?; t* U0 n
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。6 A3 X1 @" D$ U9 K5 q
     
  n6 l' i# x0 g. jwww.tvboxnow.com    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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+ ~, h6 A& z, d% w0 q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
: Z! M8 n: b" B公仔箱論壇材料/ [) n) @5 [  F7 F! J* f
    杏鮑菇3 w0 c% c' U0 J3 J6 A: T9 a
    200公克
' e" _: _9 [- }$ j' X公仔箱論壇    起司絲
+ n+ O; y* G, @4 u! y/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
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調味料
2 Z2 d7 e) O5 f* l" Twww.tvboxnow.com    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |: B  x& F$ V; X# N+ _
    2大匙
6 O4 d8 Q& A3 t- _0 C/ b7 D公仔箱論壇公仔箱論壇/ {: k' R- ?9 B; k$ X& Y! a2 i
作法
0 p: n, B# @2 I9 Uwww.tvboxnow.com    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。( v* ]0 M1 f$ H9 V3 q2 e5 u" A
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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+ s2 M' k! z2 V5 g' T9 ~+ l
焗烤綜合鮮蔬
$ C7 t' @0 R- K公仔箱論壇材料
; h9 C. E0 i% t9 l. Y* K    青花椰菜
$ a4 \6 t3 g8 u! i9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
3 T7 D5 _6 A4 a+ ?# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜
) Q& o+ {" [/ h2 _; u* N1 p1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇: W' U1 J6 T3 r  T9 y
    生香菇
6 N) g9 j9 F* t" G' E    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B: |# h4 l) O0 C, `) A
    蘑菇公仔箱論壇( Y1 w/ i% U* q$ J- p9 N2 W6 Q1 i
    50公克1 _6 E  e- l( o+ o, h9 R
    小紅蘿蔔) C) f) r' C- c1 v' [  Z
    30公克1 w; X6 |9 ?/ k7 s, F
    起司絲
+ F( r! S+ |1 I" j    30公克
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb# [6 _7 P) g- X9 y6 h
    奶油白醬: b7 l4 N$ d) w
    4大匙公仔箱論壇/ u5 G6 p/ Q2 f) K: Z0 [1 G- k

2 ]' `) D9 Z' }0 ~公仔箱論壇作法
4 j8 ~+ U5 _- a; @# W0 a6 ytvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
9 m: w* d+ B: @6 \8 `www.tvboxnow.com    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^/ F0 n4 i2 C- }# `# j: U
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
+ y6 d5 V, F! T" l; R9 atvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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6 G2 W& b* d% e+ ^" p% p# `- D5 D0 G! X羅勒醬烤土魠魚
' @: h0 i  _- j( c1 S! u材料) P% Y! c; s3 \# }  K2 e6 u, [
    土魠魚
( Y* K  d: T6 k    1片www.tvboxnow.com9 v# b! \, E- [! p# [2 ~: J
    薑片
1 G- A' Z9 B( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
8 l6 u* ~* _  p) I! d; E3 `www.tvboxnow.com    蒜片
/ g+ T( F- S6 l5 z) c- I3 o! c) q% Xwww.tvboxnow.com    2粒公仔箱論壇/ `' ^% M3 v# [% Q& a3 d" }" M

3 r4 H+ w! i- Z8 Kwww.tvboxnow.com調味料
7 [& E' N# o; b/ I* H; V. G1 l' {www.tvboxnow.com    蘿勒醬
* V; `- H8 w% V$ [) [8 K    3大匙: L2 P* z( t+ h, Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 W1 z! N! o4 s0 j
作法
7 d( i* S4 k7 j, y0 P' gtvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb- e: W# Z; \" s# u4 o* R% l! ?" d3 q
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。