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% j! F- a+ R% c8 t/ w' I+ r  E馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb) T7 t! a+ K$ Z, p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e  [, n& G: A& D
馬鈴薯         300公克9 \6 N& k+ B! N8 v0 _0 F) k
小黃瓜         1條
3 T& ^! q, O7 @! j, {6 p1 _" l$ V8 Ctvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
# c9 V/ V8 ~+ J, i/ ptvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片$ w# q0 o$ ^& T5 u. }+ l
火腿         50公克
$ U; j1 g6 J: M1 v: N# `8 S公仔箱論壇
, y1 W: u, V# ~2 I  J4 {8 }) ^2 i7 g【調 味 料】
4 @' y5 U9 `: \; W4 Q公仔箱論壇美奶滋         50公克
0 E$ U7 ~' [1 b! m9 V黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" @# U1 x: V' c7 u4 g4 I
牛奶         15公克
' {% R3 p/ K: |. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K" \. T* G- l' t* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 z* C) f, |  o; ~0 E4 `; |
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
0 K2 \( C+ F9 H4 {tvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 v. H. j! K, h
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 }1 D, M& D1 ]) d0 r$ z( @' W8 Q& i公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( [$ t1 F9 N8 C- [, ]) D
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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www.tvboxnow.com2 B4 ]  k: j0 J2 k
蘋果西芹甜沙拉
6 H) H0 S- g$ {& o6 V, {" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; H7 I5 y+ \: T
甜玉米粒         50公克, h+ @! J7 o0 S$ s
蘋果         1顆
$ E2 U$ k$ {* p8 `/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克公仔箱論壇' y( L" {+ L9 e4 Y
核桃碎         10公克
# l& n0 h$ ]' K- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
( Y" ^3 G( _. j+ W1 g8 b5 V" p, ]9 |4 M公仔箱論壇
- `1 l/ M$ ?( z- Z& k! h" X' v# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: C# R  K' V9 Y* D$ {$ o% Ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
1 l  |2 B* X7 |6 j8 x8 s' H鹽         適量公仔箱論壇, M9 N% _# C+ ^* ]
胡椒粉         適量+ v& O( [% u; @6 M
7 ]; }, ~# d! }: i* X5 B4 h9 @8 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ r, j0 i5 f, U; q( j
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
2 }# ?3 Q9 }# S" Y公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。0 T( x/ {3 G8 Z: T% Z  ^+ L( A  j
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 Y8 M9 X( i' S1 Z
火腿甜珍珠沙拉
! G& o* i0 D) d9 t6 H5 h7 R3 ~公仔箱論壇【材　 料】
8 ]5 ?' `' w0 P  e. n5 [A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 _' N8 ?# Q, |! ^( i
火腿丁         20公克0 U! m' G' I7 q
西芹丁         10公克
! a" J7 o* u' @, N1 Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
2 g" p( o1 J" @( W4 y# n/ j' h小黃瓜丁         20公克
. X3 _# }% o' b# Y9 MB.大蕃茄片         2片
+ ]0 a- D% J# R* T' V2 O萵苣         100公克
5 S+ n# K6 X/ L4 G3 D( mtvb now,tvbnow,bttvb
6 l) W1 R5 z* W! c% k  a6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# C* g8 W1 r0 b1 T% r$ b- H公仔箱論壇美乃滋         50公克
0 L" e, F, b7 n8 g! M公仔箱論壇鹽         適量
5 C# \5 Z2 a4 J; qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
: c1 s1 r1 \$ K( }0 ]www.tvboxnow.com+ d( i% P0 r0 }& e* Y- g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* X! n6 b4 h. I9 [8 B/ Q
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。www.tvboxnow.com5 Q1 o, Y4 m2 w$ h- z
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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2 q# l2 Z7 k4 N
甜玉米蛋沙拉
: ^1 H3 ^- ~; n- C1 P6 [4 A( G' m' d【材　 料】
( g3 [2 C$ F- `& e) p$ Kwww.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
  ~- H/ c  k  t+ f7 l/ q  K  Q  F) U9 jwww.tvboxnow.com水煮蛋         3顆; {/ G( u$ _- l2 {
火腿丁         20公克
& F' j5 V3 e; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
# h! e8 v9 j3 Y  N" v% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z4 k! D* ~& x. w0 Y7 I4 z; W【調 味 料】
; R+ ~6 V& s# d2 _/ G% ?8 s  o/ F" atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克1 h' M. b- U# F5 R; h3 d
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 k" x4 Z# k; y0 Y3 G; m* u) T
胡椒粉         適量" e/ a0 l7 s. q
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j: j0 D0 K% I. C& @* @1 ]
3 V0 ?) D1 e7 l- v( O. T
【做　 法】
+ B- N5 _: n  d+ y0 y2 j1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
: w# h3 u" W  C. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
6 W0 z# R; z0 f  D  Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- `" b3 j1 `/ d. m/ }  Q& L! N& ?
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇* r$ Y+ s5 u/ x2 v3 z
【材　 料】- j7 s' X  {* z# G5 t
馬鈴薯         150公克www.tvboxnow.com7 m' A  C5 c& s7 ^; v- Z
培根         30公克公仔箱論壇5 W+ o) _* l( u+ O$ m
捲生菜         50公克
. @- _* |& C- M: o1 y8 R% D1 \9 P( Y( X+ [
【調 味 料】
8 E! T# @1 `2 X1 c7 B公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙www.tvboxnow.com/ _" {3 @. k/ W9 V, d  |" t9 z, u

% \( y" h6 N2 {0 f' ~( M! A* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www.tvboxnow.com) B8 }2 l9 V) C1 i4 d
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇! h' b/ H2 @: ]
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。www.tvboxnow.com; {0 a8 n% s0 [, W3 f9 H
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www.tvboxnow.com6 o! {$ n5 n4 K8 b% I0 K2 E
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, h0 G+ |' a0 f  w# R* t. J% M
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# m3 j9 s8 T( ^1 s
【材　 料】www.tvboxnow.com- k9 ~) I3 C, L+ D: v
捲生菜         100公克' S' I0 y, _1 ~1 c7 b; t4 Y$ I5 s
萵苣         150公克
) ]+ V6 T6 w* ~( S4 x* C麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n* k( e. K4 c; |
tvb now,tvbnow,bttvb, o2 p: C) c* C7 I2 s2 c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( g- V3 _& R9 ^( k* Z; {
澄清奶油醬         2大匙
) {% u+ [, f! B  `2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V1 M3 }5 F$ Y0 |www.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- k+ y3 u* q. v) j
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( p4 g) Z6 ]# h6 M. N2 Z$ q2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
( `/ [; |/ O" A. Jwww.tvboxnow.com【備　註】
3 K4 b2 U9 ?) S; H% }' ]* B; X想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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+ W# C) q9 f( H
烤蕃茄沙拉
' c& R7 G2 H8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; a6 z4 t4 [( ], h  I
小蕃茄         300公克
- X1 B! G- W  \洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% u# l" L2 {: K( L
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' ^, X1 ~. r# \& ]2 U" Q
薑末         1大匙
' `" H" v" U) ^, a' ^2 q) ?/ ?紅辣椒末         1小匙- }. q* q0 O( U4 C: M$ G
鹽         1小匙
# v% J0 `3 _4 O: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) J/ E$ W/ g# C/ P2 D
【做　 法】
+ _: Q3 w- v' H0 i0 r& w" U& Q( X& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。/ s/ |  O$ A- d& z/ A; a# x
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
" u* S) l( v5 F) k1 I$ Cwww.tvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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3 T: z: n6 X6 {' i: f) A
烤甜椒沙拉/ [: Y, K9 O: [7 l6 ~1 G
【材　 料】
. C: z. H8 p6 G% P: w. C( {www.tvboxnow.com紅甜椒         30公克3 u+ V) k, o4 I4 l) Z" c
黃甜椒         30公克
* n4 t# j4 \& j: I  e5 V  N青椒         30公克; L# |( j' T" ?! h5 e: a
公仔箱論壇0 M, w, M/ M) a( g" U
【調 味 料】
  Y5 g! l- j. Z8 d: p2 W) Z( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇0 ~! A1 c' U9 J7 o$ [

; U$ `- {! [; C+ V, etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 u  [2 C) H3 T2 e1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。: f  F. t2 [2 x
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
. m7 b" \8 t3 P5 x4 F/ \# G9 S3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇: i+ P3 |, S  B+ }! g
蕃茄鮪魚沙拉
0 F% h- v/ F$ G【材　 料】
( u6 G. m3 N& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
& v8 B1 D! V2 ^+ p6 O0 r4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
2 X/ d& I9 O" }5 v公仔箱論壇洋蔥碎         50公克公仔箱論壇/ B/ K; A0 M! o7 Q7 O+ u
酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 f! u" s- ^& v( Y; X* u2 P
公仔箱論壇0 F- m. f: r: n* R! ]& }
【調 味 料】8 e" X1 H" |' e) i/ E
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇6 g$ ]( d3 b3 Y* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _5 I9 M1 h  z; ]6 D' }$ m7 ~) c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( I/ l, ^3 m4 _3 Q/ {4 o2 W& W
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
) m! W8 {7 d7 x公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇- d  k, M1 I5 c  p2 ~4 T
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
+ @' C( w& {" ]+ p7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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9 S* ]0 K( S8 L公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
( a* q7 y9 L1 @公仔箱論壇【材　 料】
4 ?9 {; P/ ^' x5 Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
3 \' [$ @& ~& g3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
& _) J3 Z' h$ r) u7 L1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w8 G# e0 p. F% D: y8 m% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O- a& R1 e* Y( w: N
【調 味 料】
2 Y: r! R, r8 e, M) l7 x& s5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 ^. r, i% S+ Y
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 v- j7 _9 V2 _6 s9 O
胡椒         適量8 N" R2 |& U; p7 U1 r. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m' k- P" z9 d* g: ~' X
【做　 法】
$ S0 d9 y# j3 ~# Dtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb" e* t- A2 n, x, o/ \
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。www.tvboxnow.com) G/ ]& `9 F; J8 S1 U' D
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
+ ~' n/ x0 @, G1 R5 k. A4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 M! {0 b# m1 r/ }5 X/ ]! y6 uwww.tvboxnow.com德式洋芋沙拉
; a  ^6 v) Z6 ^; _4 Y  U3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】/ |0 c( }' k7 J3 ~0 M6 g# H
培根         30公克
; `- f3 b# p( Q  {- G' N6 C( D馬鈴薯         150公克www.tvboxnow.com; M$ i! Q9 H8 W, @8 `- u
洋蔥碎         20公克
/ n6 H; c0 b2 ~( F+ Dtvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克www.tvboxnow.com; f; W8 Y; `/ ~- ?# N& l# a

. e! s4 P8 l' d& L* Ewww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 t: e5 L4 C# Q! c# }
芥末橄欖醬         3大匙
( |8 L- I' e% i' g' v0 Etvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, q  u: H: v" @' h9 B
【做　 法】
  a5 \3 w  F5 |% C; M1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- J& C6 S' z& I7 q4 c( s! K
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
$ v. n; R/ X5 ^, U  T. N3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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3 X$ H  e' a& {) F. ]% R8 Btvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
  q4 a- I$ |+ B. I+ F% Z5 ?【材　 料】
! L* N: `, j# ~) b9 t% m, P5 D火腿片         100公克. R% J( _: x5 E+ F
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb; K4 }8 |3 u5 k( s  F
捲生菜         50公克
2 b& J0 Z0 ^$ q& x5 D* H/ C1 Z( w3 Y$ p! F6 |
【調 味 料】公仔箱論壇% T7 y4 W4 a$ \
義大利陳年香料醬         3大匙
0 a4 {/ L0 O  Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 r/ d; [  a" @+ ^+ V2 l- Z
【做　 法】
- ?, V. _2 F" ^+ X1 Y# z, T1 r$ mtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
# x, Q, o4 c; y4 B# w& iwww.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb7 l6 ^4 }& r8 v& e. H- ?
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www.tvboxnow.com( ]) `" O$ M* _6 Z1 ]6 d
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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$ }: p* Y1 O+ V  z法式鄉村麵包沙拉
2 }/ p0 w' w! [7 Z0 e: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】  d2 ^1 G2 m( e
捲生菜         100公克
  l  e: P- d! g8 K5 s: {0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb: ]+ U4 U% ~2 }1 [
鄉村麵包         2片
2 g# t* t0 {& X
& M$ F8 s% `& ?5 L0 B【調 味 料】
4 ?( C  z9 y+ a) d0 rwww.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙
- u  h1 X( D! y1 _www.tvboxnow.com
2 ]" i& }" G6 ^7 d; q  k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d& n  e; q5 j2 e1 g# _1 r
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇0 _  L6 P, k, m3 [
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  E: r9 ^0 I4 E+ N# o5 ?
芝麻雞肉沙拉
: c2 E6 \0 W, b9 w4 R! ^# }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 D+ ?" R! _) R6 y6 X1 M% D
雞胸肉         120公克www.tvboxnow.com3 @4 b4 K8 f* N5 H* ^
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e* P8 u- O" f# t/ l0 ^
綠萵苣         100公克公仔箱論壇+ e" U8 [* ~8 [* R( O+ J, F
紫萵苣         50公克1 |3 ~7 `# [7 p4 X$ c  L: O
小蕃茄         20公克公仔箱論壇8 ^& @( X, }, _8 `- c- ]/ j

4 S5 j  F' E1 }9 |, \# [/ v公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: @( i' d7 D' l" v
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 U% g6 a3 l7 Y( }7 Z) Y
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【做　 法】
7 R) c6 ^; f' `7 g6 ]' hwww.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。
2 A% U1 ]6 ~6 q0 c2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。www.tvboxnow.com8 n0 ?8 S7 z. Z" J8 r6 f6 V
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
4 U* q5 S% @/ b, a$ v4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉www.tvboxnow.com: q: k8 N% g$ E# p" Y) c: h0 }
【材　 料】
' v# w9 D3 D6 J0 M  k# F7 jtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻公仔箱論壇9 m( D- b" z/ y/ z' l
薑片         2片
/ d- S/ x) G; U+ ~& f; Fwww.tvboxnow.com芹菜梗葉         1根
5 L. b9 Y) s1 m' K7 }. m沙拉醬：" F( ^6 Y9 l+ l) I
檸檬汁         10㏄
6 Z# |: D1 C. V6 T公仔箱論壇辣味腐乳         10公克
. A& X& r) E* T4 F& r' l. `! A公仔箱論壇美乃滋         10公克
4 ^: ^* `' q3 g. f9 i. z9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克公仔箱論壇: b/ m7 y* X$ V
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】, i% r; [: D; _; F- @
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
% y6 J. G- D( ^  Z- N, _6 o2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
& M0 a2 z+ Q! _2 e' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇+ y6 p- C, Y5 E7 p
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。