1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 P0 [( c$ S; S. i: @
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
+ C( ^6 }; U0 x0 `4 |% j2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
* q' l: O% h) _. m! J( W, g; Vtvb now,tvbnow,bttvb 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 tvb now,tvbnow,bttvb, z- G1 C; O& Z7 o
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇- O9 q* p+ }, |8 S) W" S( I
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低, d3 E( D. y+ z. o$ ]8 N
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
4 r+ `6 D3 I, X$ W5 I6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7 w/ m# \+ _/ d, {; }/ g3 ^6 Atvb now,tvbnow,bttvb7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
! W& X& j6 f0 W( R N+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb( Q) ?, r: P7 u! n
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
2 j, i# d2 H7 l4 M; ~! _2 F# g7 twww.tvboxnow.com9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
0 `; G" e' t3 ~! k9 x7 s0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。- Q: R6 ~0 M' U: D3 |8 l* L9 S
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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