上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
$ H) E, l2 N9 }$ {
' i' N) z6 L. ]' ` j4 [4 c+ s( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p1 d; F4 s: o4 J6 Q0 S* p' }
07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb+ e5 [6 b2 a, v8 ~" w! l1 z
, G X9 k$ N$ J( s% c! F* E8 wtvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
( ?8 Y9 Q, z! H- ]tvb now,tvbnow,bttvb
; T+ B7 J' f* m5 I6 m3 E% EOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
T N5 D/ B2 Y2 W) kwww.tvboxnow.com
2 ?0 Y6 V2 h7 V, `$ D* Btvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中
6 k0 o( s- h4 P5 @! }4 U公仔箱論壇
: q4 A2 z% `& [3 itvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~2 C1 |1 z- y" }. l" u
' {) O3 S- W+ p
OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
" r) m" Q9 `' t1 m' {9 V公仔箱論壇公仔箱論壇8 J& }& h: G% r1 [" H5 \* ~5 H
12：00 午休時間: \1 c1 B/ Q( x' Z
4 _" K- W7 Z4 l' t [
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。- ?+ G d. G2 n& t9 B% V8 |4 M* D
www.tvboxnow.com+ P3 k/ _: W" `; a8 a# P
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
8 d( t! O G) f$ cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com. k+ \6 D, o+ l7 W0 h
) m0 @ J0 O) ]# lwww.tvboxnow.com15：00 下午茶時間
! N6 B$ } w% X4 Y* p, u
0 L" c" r5 W& F" ~+ a" n; ltvb now,tvbnow,bttvbNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb$ B c8 R1 d$ ?- w
" c6 u8 t2 ]) P* c3 l) x ^% XOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！( T6 D% D. M4 ~% _. ]6 X0 b
/ \6 I# N( I1 M! x* O0 c2 k. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 a5 E" l" _7 Y. w$ G% E7 O' j& ^( k
6 o5 d& v: Z X& R) fNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇$ b8 P! C8 z, Z3 {) K
- D5 o* Q+ H/ S5 T4 D% K. l" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！8 Y" K3 c( Z; o- `9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ f: `1 U6 ^+ V4 a& l$ } R8 q
23：00 睡前時間
3 k. X, D% S KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |/ c3 h- [1 \NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～www.tvboxnow.com4 W+ [% M4 S/ I8 _3 h
! Y, A/ e P0 S4 h4 l* U5 q" fwww.tvboxnow.comOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！www.tvboxnow.com! M' a9 K7 A0 l8 E
0 \; D0 H. A/ `% B- t. \& ? k# f. X( M2 m! G9 V" W9 X! F( K" V5 a
j5 f! K( i3 f" I: ]* j2 \; }" Dwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com- g1 r" u9 ~9 ~! g1 Y' ^
www.tvboxnow.com/ U4 N1 o4 Y& U! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W0 V K$ W5 r1 k# a2 h+ o; D
" F( w/ W! ^/ C
健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
| 
