四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
3 w& D; i% q) B4 q1 p6 i1 T: [4 D如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y- C- z+ ~- t0 i/ z
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病* l. B: i0 r/ D2 D( S/ Q1 h4 I
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb, z& ]+ o M9 W4 H" W9 P0 E
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
; L; X# J/ O5 f# P6 V公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
2 Z# p2 ?0 B4 ]; Qtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為www.tvboxnow.com: v3 G4 L/ d, V, |* F7 n
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
* P d* e- \1 U- f9 i" a醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb' j. T7 i" E" c* W5 @0 c9 W
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
# `6 c; S* r( z6 x; A/ f7 G" C* A1 {: y$ J公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
5 r W' F3 {; J, @, ?題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
; b8 r+ w w- t$ X4 @) H k$ N1 b7 O事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
: _! ^2 b) q V- I9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
. W; L+ h r, Z2 X xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb ^7 n) F0 a( {$ Q9 n) A
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" v' E3 _* }9 b, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)- D' H+ `: J* p3 V
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇1 [! h: P9 @) j) Y( w# y' z
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p: m& l( G3 ]8 E) ~1 O. k, h
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
7 V, e/ L; p5 b9 Y8 btvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活4 f" v' a1 L1 c* N/ ~4 z6 X. e/ J
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www.tvboxnow.com( S3 E8 n! `7 k3 R
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
9 }# w) B* C) h$ g底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
* ~4 E% w# u: f6 z! Ptvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
- o0 Z3 U3 X) ^6 T o公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
* \) E+ n. L* t( M. m3 X- {公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
) v K9 }5 B3 A2 T公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 o6 h1 D7 t! dwww.tvboxnow.com常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。$ G* n# d- o, j& A5 e
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
. l3 o H+ U& ]4 L* S公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇/ }* k3 F+ Y3 ]4 t; p
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。www.tvboxnow.com5 X1 H. X. c ]
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G* h8 |2 _7 ^. h9 G
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階% W3 O2 v3 Z0 k0 i2 q7 O' E
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治& l( C, E. E8 X4 Q
療。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 A3 w6 _( T- O
足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb3 J2 M% A5 B' Q6 |1 A& C5 d" A
' t7 u8 @5 A0 J" j' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
4 I8 i4 t0 \" M) x/ g二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象www.tvboxnow.com4 u) m2 w- u' B+ @1 y
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
/ V+ S) N/ a. e2 @* [6 n# htvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
$ e& a' R3 B$ B( P5 k4 H5 [1 g四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
+ D- ^# S9 P* C* M) ]. Stvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
1 f6 z, _: ]1 L' I: n4 Q 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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