吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
+ P/ k1 ?. N. `% d7 ?8 e
: D Z$ f1 P8 A0 Stvb now,tvbnow,bttvb7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
9 O' d# ~! ~) ]2 V2 ctvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收1 ^- Z5 r) J6 \
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C9 M; |' x% H2 z* K) v
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃www.tvboxnow.com% C) B1 z0 A2 I7 W% p
3.蕎麥：降壓助眠、清腸0 n' ]: h. X6 z4 H
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥公仔箱論壇/ J; t4 N6 U' @8 r9 O
4.白菜：抗癌、退燒解熱
6 c: Y2 |* Z$ g" ^5 e% Z- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
/ q# f2 H8 B8 v6 J1 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.蕪菁：消脹氣、護眼& @( k: [+ y) l1 ?3 X7 i& m
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h" c8 q3 O: i8 h) _4 B
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
- D1 r5 [4 H( i1 X jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
; z( M& S% \% a0 {: S' p" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.海帶芽：助排便順暢、美容tvb now,tvbnow,bttvb& a0 P+ Z$ I) I! Y0 E6 ~$ S3 H9 A8 O
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
' Z" k/ p, k: F7 \8 m& v8 m& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
| 