邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇3 f7 N. G8 g6 ], l
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。) E0 E* Z# l; p8 p0 z8 p
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。3 S- D8 Q8 H. t- M7 c4 e8 y/ T' N
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步驟1分鐘7 C" c8 M- C: T' r8 C- d) {
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▼第一個動作
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/ }2 N( k# u9 i' x: C! Dwww.tvboxnow.com在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。: p( H9 L: h6 S9 \& t9 e1 ]
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。www.tvboxnow.com: v+ v7 z7 Y7 @
3 D ^8 `/ b) j: x- @公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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, v, r, G4 z7 H3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。3 X/ {) t8 ?% u) `6 ?
+ K; C- k& X) B6 F1 @tvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。8 d; t" s1 b% @1 r- J
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
; N; G: M1 T, `1 a! f: vtvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q, y! ]; X" w
5 |8 W: O; n: n' n& Bwww.tvboxnow.com1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X9 X/ D1 W9 U9 p4 b$ u
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
4 o4 R, t" U# C+ Y" ltvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X- n0 p! K: {' \2 [% [6 e' [
( U1 o/ L4 u) [9 |& B 圖／洗臉動作。天下文化提供
) o- V3 E* e8 D$ ]& C這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
8 F3 Z5 @# g9 K$ ~8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: Y4 r" g( |! t0 K( Q* |" B
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，/ @2 C1 G2 b( c8 s, l2 K& s* W
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，www.tvboxnow.com! y0 u$ P* c+ P3 P2 g1 W, J
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。6 _* V, w! |, p8 P! Y4 F
: _' j8 p) z1 f) l1 I' F& d/ b2 F, v9 J公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
! ?3 K& p0 r: i- w這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb- z8 b) h( i, ~6 a% b ~
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。% B) `* t/ C+ F* W0 R1 D
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，! N( @% B" m3 B6 [
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！% [8 j. q( G* r8 Q8 A; L
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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