[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb+ Y, |% \" O! {9 p. J% d. g
雞扒 100g Chicken Thigh
+ r. }' m$ e- j& v, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ f8 {. t" V2 s! Q+ t, k
鹽 ½ tsp Salt
; @% b: Z3 d" g; ]tvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar
0 b7 ~  b9 ?5 Y" W+ g公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
1 z9 {0 k/ z( o! V- S公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch8 ?  _6 k8 w4 a
椰菜花 ½ Cauliflower
. I. @; O6 P, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg5 R! o( O7 R8 M& y+ ~3 h3 n& ^4 X; \
洋蔥 1/2 Onionwww.tvboxnow.com1 G+ p3 Q7 _6 _: @
蒜頭 2cloves Garlic公仔箱論壇. a: x# j" O& `+ d7 t6 Y
甘筍 1/2 Carrot
! k/ d+ a% d; w, J" |+ Cwww.tvboxnow.com蔥 2bunches Green Onions
- |$ O& U1 g* o% D. n) f3 D! |www.tvboxnow.com胡椒粉 Pepper Powder/ [4 d) g5 n8 ~$ J* R$ ?: I6 A

2 I& l9 `$ h4 _: p8 Ewww.tvboxnow.com步驟：
, t9 D  N" q7 F8 k5 B/ h0 ~6 j公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用
" c6 V) d& `5 J0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb' M( P- K" z9 g! g  `) V0 a
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
4 N) N6 g& R6 X# n& \tvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 m2 X# \1 m% A. D3 o
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
4 w, b  q) W2 {, B! e; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
4 L4 M7 u3 y2 k& n3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
! S% I% Z: c2 O3 E  b公仔箱論壇8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起www.tvboxnow.com! ~8 T. Z2 {6 t! L/ Y4 S
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉www.tvboxnow.com5 k& x$ i1 ?' \3 c
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
6 c7 O6 U2 \5 b/ ]2 z2 t5 d( L公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
5 p) _5 v) g8 [4 zwww.tvboxnow.com12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
6 h/ [; ?* s! T1 {! \4 j公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成
3 e' R  v* n) ^  c$ E2 O1 d# A公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guide
0 @. o6 e2 q% X" m) Z公仔箱論壇http://bit.ly/2LX6YBI- ^9 }* G' `, f+ b

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