在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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+ U. `5 `- u6 @( x. E* Ptvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，1 i" Z) O5 u/ `: U3 O
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。* E: C4 k7 E/ p1 U8 t5 H5 p
- }& B2 \7 J3 Y; [/ o4 Ktvb now,tvbnow,bttvb一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C+ A8 p2 y* W: |: i! J$ Q3 {
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
& ^; w" ]% W' G8 R0 v* n+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。+ k4 b. \: c; |
4 N9 G* F3 ^; n; U& rwww.tvboxnow.com而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。www.tvboxnow.com$ u! |) D: v, p Q! m( I' i
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』$ F4 N6 S p9 a, I& o$ e' E
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 V0 C) v4 W
& Z c" d$ u4 v" A- P' x/ z; Rtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
) Y0 N+ [$ o1 V; @! ?7 L& }www.tvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb/ j p" _' G8 b: ~$ J, B- x; w3 f4 a
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥& F! a$ s5 [0 S0 ?" W, r
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。; W# U# U" @8 @) i, V* z7 h
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
' I0 ^, U& ]3 G! C' o k/ q 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
* E2 @' v) F' d5 v公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
) c6 k, r8 @* }tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb% R* v. Q4 N9 i ~
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
6 ~% ]4 @ E; J# m7 A 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
w3 a; A% x# j. j6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb* B, O8 @. P, @9 x
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K% a# C( J! r+ A
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e; y+ f$ |8 m. {4 T
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。www.tvboxnow.com2 e4 ?* q4 p4 N9 d; s1 s
5 U }- c t" S( z; C/ c2 {1 wwww.tvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
; F5 m2 x% @; q! Qtvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 x( F' a+ p/ v5 G& ~% E& Z
9 u! w, P" F. ]6 O/ _出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。) n) @3 Z3 [) [/ {
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。& ]& x/ F9 Y/ q! s) x7 k- D3 h4 d( P
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: Q$ `7 r& ?
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。+ V8 o( z" T- }3 Y) d
p6 U3 s9 [# ^8 O [8 V養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
6 n, H5 y/ Q' r* c7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。www.tvboxnow.com8 Y" y/ r7 N' |1 V" N4 Q) O
! @ }: [* K- \) |- P& ^; _- itvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
* x [5 x: s: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
6 l2 L) G5 h6 m0 a2 |( t公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇$ N$ t4 t e$ y; d
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l( s( Z- ^8 s; b
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇& f. u- P# u, J; J8 A$ L/ g5 g& }
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
) l0 F7 W. B) [ t+ N6 K 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
+ F8 T+ Z* \; U公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！. K5 y. R8 W& O" @: H9 z
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
' J" B6 g' w* G+ w8 D 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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- a8 F l# ^/ T2 P& l& L+ Ewww.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
2 ^* _6 q6 m2 ^5 E) H8 \$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
0 C; Q: E5 s9 }/ w5 e2 Fwww.tvboxnow.com 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。www.tvboxnow.com" o4 y7 x( m" Z* ~
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
( K9 [2 e6 p( a* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; K" r! X) T. r7 G' i6 I7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
) w$ B; `: c1 z7 z 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D# ?) Z! a8 K% q& D
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, ~) [# y: K$ D6 h3 k' kwww.tvboxnow.com 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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+ y3 Y" S w1 W: f- Rtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、tvb now,tvbnow,bttvb, k. o1 C: D- }% a: Y+ \
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
0 v- y @$ k x- m! ~' F3 f9 F 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
/ c+ v: I, a& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，4 u' D7 s/ g7 `
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
+ C( ?% x+ I. F) k) awww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ ^* ]4 o* A. X4 n5 }' n$ c- C
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
/ Z' ? @9 v: W7 M 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
. E5 l% ]8 R; f8 H% w8 r 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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