在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇# G# P& B' s o$ d1 V
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
8 o+ C0 A+ n; N( r2 V% X; R" ?8 otvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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" ?( q# y& H( w5 c$ P公仔箱論壇一、學會沉默
4 H! G2 y9 b7 D, p& H 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
# m3 Q* l# F/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
; E, L \3 K3 D8 W7 v' [; p 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {- c$ D5 G; R% \ y
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
1 H% ]) E d1 D+ v 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，1 b4 G) i: J' O+ r
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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; s5 K) T& x" G7 i公仔箱論壇二、至少平靜
5 s* z5 c* I8 L# t9 N6 e 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
4 V( N% C e8 K3 s6 h- ~3 O 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb' a) P- y$ x6 I4 J. s. t
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇 y7 b+ O$ a% K
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇8 m: ]8 \2 Q$ B; v: Y4 r* |
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三、學會彎腰9 S9 ?% C" ^+ R6 E
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb8 \+ N; R0 c+ {: p3 _2 C
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，www.tvboxnow.com1 \/ N1 t$ C; Z; q
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
- ~; [2 [$ ]# ^- N" owww.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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- o/ D' u2 F& L& C# twww.tvboxnow.com有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，www.tvboxnow.com8 y3 o$ T4 G" |. |+ _
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb' U/ l+ {9 O0 g- H, w# M, t" X3 g
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四、保持單純
6 \7 r) c) a* p* ~) J A4 ~% r 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，www.tvboxnow.com/ C. J- l; A+ G0 b. i! Y d
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb& @5 r1 G4 C0 q
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
* G- W( p( G9 {* ~公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇1 s6 O3 X$ P& n \; T
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I2 c/ O Y: L7 V
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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