彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
! }- D& O2 x. M: g& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 G, P( L s9 ]) f7 n& C
【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 |$ h0 U, A" S1 V% X; \
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
* ^# f$ N4 Z0 Utvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com f+ W0 ?9 [( K' h# H: m- b. X
https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |