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發表於 2017-2-10 05:04 PM
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彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)
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* I# N9 a% B( g- R) Q' ^【方法】兩手合十，身體往下盡彎，再如同禮佛般五體投地，然後雙手合十，直腿慢慢站起來。每天練習108次，約15分鐘
* ~& d- E9 b5 @/ m; x% {【功效】按摩五臟，加速五臟血液供氧，排解濕氣、廢氣，可緩解色斑痤瘡等皮膚問題，及有助減肥+ q- Z- \8 P! F( |) Z
U8 A5 ?- g1 _8 j$ u/ thttps://youtu.be/Aa6RdQ6TX18 |
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