3 k$ u$ z5 O2 T! M1 jwww.tvboxnow.com306医院体检中心 306健康管理
2 R3 R! h9 n3 s/ U8 v" R" Dtvb now,tvbnow,bttvb先来了解一下，尿酸高是什么意思？
- \/ j& E, H# G: D A# \在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。* R6 Z N6 n( B0 g
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
0 r7 n- S; }, P# h& l/ s; q其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
! r* L- J1 R M& p: r6 Mwww.tvboxnow.com一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
2 Z/ ]' H/ F9 C* d/ T! \3 j9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害
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3 s) b* m$ o3 w( \( `1、引起痛风。3 a- D" }4 F; ^& u, Z
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
3 n6 e, p5 D& B; g2、增加高血压发病率。1 J% N) ^6 O: r) A A
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
0 `1 Z3 d5 Y: `0 A& y4 o( S6 htvb now,tvbnow,bttvb3、导致糖尿病。
1 U6 O, x6 d! q2 p. H( b; E/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇5 G& y [1 z) e% L! G2 V
4、诱发冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X& [1 R ?. n( ?' E
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。www.tvboxnow.com+ v# }' m7 i) ?5 ?
5、损害肾脏。www.tvboxnow.com6 H) t v" f8 d/ s4 H! s
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。www.tvboxnow.com* X$ S) R! Z' j+ e
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。tvb now,tvbnow,bttvb# ?. l9 i# U% R
哪类人群警惕尿酸高? r0 M9 n4 L2 `5 ~: j) Y
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
- ^+ B" K% [: m8 E长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。' X, E; b# h3 g. E
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇+ W6 }6 J( F0 q$ k, w+ r! ?& ~
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
# d, H! o8 F+ j0 Owww.tvboxnow.com3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。www.tvboxnow.com5 X( g5 o; b: `/ w" Y) u1 M. u
4、中年男性，绝经后的女性。% m6 @0 |6 K- k$ q
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！www.tvboxnow.com) {6 |* k4 s5 A- T r/ y0 C
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1、多喝水。
% b* ^/ s% S Z- j, j2 @0 h( [2 @; x每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。( b) M+ t) r8 h6 p2 x, m
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E& B7 ]) M0 F( u# g0 o3 V2 J
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
: i% g7 B9 |# B! v7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
% o" K7 C7 K1 t2 O肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 w! ^% }5 @0 ^. |3 i
4、少摄入高嘌呤食物。
3 u; i4 u6 m! a5 P9 F高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
6 d) `+ K/ [3 B# h2 l* R }+ I5、少服用降压药、降尿酸的药物。
9 o- j9 Z; B( u尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
; N1 ^) R" O4 _6、禁酒。
! ~$ f+ F w" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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