轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
5 s4 h% H" m9 e/ h. M; ?公仔箱論壇肥胖專科 盧佳享醫師
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# y1 Z. v$ a* V% O1 J- X# ~2 A; ~6 D" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
( x6 h6 Y/ Q) d* jwww.tvboxnow.com物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb2 Q( j0 B* A6 X& M! i' `. o5 z
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
3 J2 K- T4 c' W$ e; ?tvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降9 l) E) k( g3 J$ i0 `
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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3 c Z ]4 V8 t9 g( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
+ L# \3 ], G! s* o* ntvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
( B! N. D M" g$ q4 hwww.tvboxnow.com條、洋芋片等。
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9 o3 W- e) \8 D2 L9 {" i1 ]" kwww.tvboxnow.com而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
- Q" c/ B* c. X! ~) j" j; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
+ X, N: M# N: p1 N" Ttvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。& r* @& B9 v! H; U) `( N
' b) g X. _0 C- L( r# kwww.tvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
% C: W3 x8 b% [$ M+ E" y想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
- G1 q! [; g8 K+ }! ^0 n# Q較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
' y) {$ d% `! M, Atvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
& z1 J% X9 K( N/ n7 l4 U糖球、波滋脆餅等…
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% X, S4 D. X' z. a: y* D+ ^[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
, K/ B9 U: l3 t* \www.tvboxnow.com香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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+ Y, m) K( A& `$ Xwww.tvboxnow.com當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
. N/ A, f" C6 B2 C* hwww.tvboxnow.com以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
9 V& n0 c" o/ P1 P+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
2 M- G. u5 _( D+ U1 C公仔箱論壇(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb$ O- k" W- E3 J( u# M3 w
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~1 f4 S9 w9 F. V4 i1 O9 T
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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