[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:' W: S7 w" g7 R, U: ?
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 S! |! ~. I8 S

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvb now,tvbnow,bttvb" W" L! l  x3 C8 I3 A$ t* R; H
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb+ g. W, N1 u  q

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇& y. d& S9 W8 ~  p1 ]$ x
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t  f. M& q! k5 N$ p2 h
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇/ Z! }7 g5 |$ y' v- ?; o
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸! v+ P5 S  p3 w! d+ A4 }

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:tvb now,tvbnow,bttvb' f- v/ A1 Z3 a7 P- f2 G

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中www.tvboxnow.com! @$ H  B: g4 U1 }: J
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右  ]$ ]9 ]. ]- V1 a. I5 ~

6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了" u6 I; K! y2 ^
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{補血系列}& J1 }+ w; L( {9 Q  R# G: Z
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當歸羊肉湯公仔箱論壇/ ]$ t- Y1 J9 _- D/ U6 }
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇7 Y; H- Z( o3 g8 t

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。: n7 N! v- x4 l, a# n$ q
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片公仔箱論壇1 t" Z$ P( k( u+ @, f

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb, l a _$ t) }9 G' z; L

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvb now,tvbnow,bttvb; {' u& q4 z$ l

3)再撈出洗淨。* W8 `. N- d- f

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。www.tvboxnow.com' } z- y1 |- P: G% \ w, w

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^: J3 v1 ~2 }! @
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。, ~2 l5 J+ J$ v9 I
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量 e; O( A; j7 C, e. L- k
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb4 M8 R- s* z8 n. c. n- v" w

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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醃檸檬www.tvboxnow.com) O/ G0 ]( E' @, Q: m

食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb" U+ I1 D9 k( B- L8 Q

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。www.tvboxnow.com( y; |% X/ s; X0 `, M8 f/ X
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 P5 Y7 h8 e6 i

西梅銀耳羹公仔箱論壇; G6 z! D8 H; ~) R. S/ Q4 u3 `
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇9 i' T( X: H/ ` {/ y$ |

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇4 A* y( j( x8 c( X' M! G
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3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- L, }2 \5 h3 Z
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚; C" \# G! [ O1 s3 z# f

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% j+ h' J$ }3 Z* \. C. X1 _

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉2 g- [) q( e, d5 w; d- D% z. e/ D
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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