[美食介紹] 火龍羊扒

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材料及份量:公仔箱論壇. X1 p4 J5 M0 W( B+ C
綿羊肉 600克/ @! f) w; p% p. H6 p/ V+ K
檸檬 2個（取汁）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 I/ [5 x9 j9 ~  z8 }' i. ?0 V
紅火龍果肉 300克（壓碎）
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, w, e" C* F+ l( t$ H調味料:公仔箱論壇7 q2 G0 ^% m, h' z
龍果红酒兩杯
5 d2 X$ {/ B* A' K9 l5 c3 ?3 Dwww.tvboxnow.com蠔油 2湯匙
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糖 3湯匙
$ q$ Q4 U  x; o6 i2 ?' e1 M  a  uwww.tvboxnow.com蒜蓉 2湯匙
7 ^+ Q. U0 i0 }; j) b薑蓉 2湯匙
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+ Q5 S5 C$ M3 owww.tvboxnow.com製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q' n! N/ l: k1 D: w- z
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。tvb now,tvbnow,bttvb* P/ ]! `: D0 E$ }* z4 v# ]
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
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