材料及份量:
7 Y5 @8 l' D) j. b+ h$ ywww.tvboxnow.com龍脷柳 2條（約1磅）
^2 E; \ Y4 R: K3 ]' j公仔箱論壇番茄 2個
+ _- n k3 [( s* N公仔箱論壇洋蔥 1/2個www.tvboxnow.com2 j! r: f/ g! j x/ L" ]- w+ u+ Q
菠蘿 3片) S- T# k% {& l3 [9 x- Z/ N' _2 e
薑 1片
! Y8 L" W5 {8 w) b( Z# Wwww.tvboxnow.com蒜頭 2粒
L% n6 }1 `' _" I* e; uwww.tvboxnow.com芫荽 1棵6 d% R* h/ R- \9 b# o
紅腰豆 5湯匙
6 }0 g# S& e% d6 v三角豆 5湯匙
$ k# H1 T/ K5 w9 k2 f$ Dwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, j1 \( l `3 K1 w5 q$ z1 ^
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb7 ~0 g2 ~1 U9 f
魚調味：www.tvboxnow.com# ^# Z' N8 C) r0 ]3 M
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇1 b+ t1 Z! P- a; K6 }/ y/ y( R% ?5 L
古月粉 少許
9 i6 a) l3 ?( g7 otvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb# E8 s3 U$ R m9 O1 b2 _
生粉 1茶匙公仔箱論壇" L- t/ U' |1 H+ ]- D5 t
蛋白 1湯匙
) _# e2 Y) r( Z公仔箱論壇
9 b. H6 f# ?% g' A- ]tvb now,tvbnow,bttvb燴料：
2 \" G, h: ]# Q4 m' q' q1 Cwww.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙! z6 `% J" Z: |' {, M; g
糖 1湯匙! N' I, q M X1 ]7 _
醋 1/2湯匙
' j6 w+ s8 E4 g, V2 h公仔箱論壇茄汁 3湯匙
& H2 v. x; Z* k. U+ R0 h+ q. s5 gwww.tvboxnow.com水 1/2杯www.tvboxnow.com$ |. G) J3 {$ y- ]6 i
. Q; `! j8 ~4 W* y$ Etvb now,tvbnow,bttvb生粉水：www.tvboxnow.com% }- B. t& q' D/ s; {
生粉 2茶匙公仔箱論壇0 E N* L- W" s, s+ I) T0 W2 f3 @1 d: T
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y# o2 G M, k# I
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製法:
9 e+ k, N+ F6 _# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 }7 N# o$ _
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
/ M* A. p# m- M1 o8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L7 N. }& T* z' ]$ R! j& ]: T
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
4 ]! Q( \: r4 W& [$ Y& y+ twww.tvboxnow.com4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。公仔箱論壇$ o- |& |, F# V3 G( r# ?
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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