不要把香蕉放進電冰箱！ 9 d2 g! Q7 N5 @* X/ ?
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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& y# ^0 W0 z4 T/ z" T8 ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇/ i u4 A. d, s& s; `0 e
功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [! H1 I$ k$ v+ O0 n8 [
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
+ L2 _ \, [8 Q1 Y# z- A( w+ \90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
1 X. O/ O9 a# W+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名的運動員都以香蕉為首選生果。
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3 C/ h- h8 x3 O& m2 |5 ^4 e但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
* l" [: ], E$ v3 G+ |+ `我們必需把香蕉加進每天的餐單。
& Q% q3 D3 N8 n; u! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
& J; I* w) a3 |& K* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 9 V- v2 [2 |9 ?4 m
9 E1 _. |' S% _% c7 Z+ J% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 6 ~. Y* z' D- t- `+ i! f( m
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb% i0 R3 ]0 {& k% x0 Z+ }
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) } V2 F4 N& B" R% q& Y5 V公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) s6 n- ~/ v
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學0 K& W6 _5 J& I& `
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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& e @; q6 B( ?& {% e, t8 wwww.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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$ ]5 W2 i) v+ s3 W3 N: @4 n宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精www.tvboxnow.com" M3 r$ n- y) I- P) A/ A* \
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇, w+ f9 [$ G7 M5 W& `
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
) _# ^/ G/ j' Q, S7 v% E3 twww.tvboxnow.com早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www.tvboxnow.com4 Y$ A! y' J6 w
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 www.tvboxnow.com u) J7 j9 z2 }
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H- m! ^$ X8 B& `, X6 S ?: ]
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇6 b( Q& J* ]2 x8 a+ J) ^) L8 |
抒緩情緒。研究員對4 I$ z4 f9 g- H0 ~4 }$ U6 n" w
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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1 \9 c5 I1 [0 g- N2 owww.tvboxnow.com非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
# T- U6 U8 o+ e' t1 ]$ ^tvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 & j& }# u* Z* _7 q( G# L" S8 x+ B1 \& r
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^2 t9 d: R/ M& J
/ M& Q% Y0 J( u4 ftvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
9 w% {7 a( b2 x; H$ ?, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。 : F' |( f3 o+ o! `/ p% l
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時www.tvboxnow.com: O C2 [ f$ g4 I8 c/ c* V) }
就會吃香蕉。
4 j* f6 u7 G b# I+ }1 E0 C+ swww.tvboxnow.com戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb. q3 U. X4 Q# r; z W/ f
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者www.tvboxnow.com( c+ y0 T9 P0 N- L
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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# ^0 Z/ C* k' S t7 x2 q壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb/ x/ x1 A/ i" u+ t# [
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
! x3 P" b$ A; z# f+ F/ T7 a中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
5 i0 x5 `& @8 M9 W; G' EMedicine"的研究指出，長期: u( Y+ n/ @- `/ q2 m2 n
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
" y- I# q0 x( f2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素
& l0 m( R X- U$ rA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐; o- Z# C8 S) f; E
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
' a0 x8 v5 ]) ?6 b3 x( z, o我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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