番茄排骨汤/ O* X+ s0 e* l* O4 f* \
% f. _- O0 D3 P9 b- awww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( {# `- G& U- f; s9 Q5 K
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7 s ]' h/ S) z, q3 S5 w# `tvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)
% b9 Z* b( \6 Y# Q! }2 ttvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ j+ Q6 M+ q! T$ p% p5 J- Q& @# r. O
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右. m, a, R7 M) ~- Q% I: B
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) o! A) p" j* ` k O制作方法：4 `& @- w0 C l, W
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
- x, |! x. w {) R* y+ }www.tvboxnow.com 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。9 F$ q: t. J2 Z6 I1 k
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
4 t# a; G$ h8 h$ T$ L公仔箱論壇 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y$ \ x! |* G; ^: k$ a) U+ [! X
2 \5 m9 N6 ^8 g2 f$ K, g6 |% f, o2 cwww.tvboxnow.com 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇+ f3 T- K) e T
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小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( c9 P# y: ]$ w
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。+ D/ W- ] c! s1 ~- N+ C5 O
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荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb# z, X. t' t. l4 Z9 E4 v, y: A% z
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2 { N J; ^, w* bwww.tvboxnow.com 主料：米饭250克、鸡蛋100克
( V* f0 K; ~: g, a7 i- c, s& C2 wtvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄50克、葱花少许www.tvboxnow.com( Q: v' h2 f+ M& K& R- l" X
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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& Y2 ^* i* a- y: A2 G T' a公仔箱論壇 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb& }1 Q. y V' }" R7 t# l
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。公仔箱論壇2 b5 H' \' g3 ~ _: R0 g) s; e( c4 x
2、 番茄切小粒。
4 o& Q1 k1 p1 J: Uwww.tvboxnow.com 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
. W7 A! S' b8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 t N+ `9 }
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
& r- V; f# s2 u! i) C" R 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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3 D* X5 a& o3 B( {' l& l: c# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 ^$ f7 F, `1 M7 Q" @; n
煎双蛋3 B5 K6 g6 M: Z5 T0 P
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( e. C5 D* _0 B$ x v- x9 P l4 m主料：鸡蛋2个$ s: E5 q% [; y; F* B" [ w
调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ j! f" c$ e3 {) Q6 Z
. r- T8 Z- Q$ p* \6 x4 A' cwww.tvboxnow.com 制作方法：
. z" A; j$ y3 \$ i. k9 ~& ywww.tvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇5 N0 f- K, Y% w. O4 S; R0 V
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 公仔箱論壇4 L3 g( y, D( S/ v- ~5 X8 _6 |" q
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; V' z7 B/ Z7 X9 k! n+ i: D
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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