[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb& _$ V+ Z: W; q: V
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。( P% r" o* c5 I# F7 j* z8 e
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。www.tvboxnow.com  C* f. f/ E/ p5 o2 E; M  e
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。www.tvboxnow.com6 D* b* O! `7 Z

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血脂高不高，看臉就知道www.tvboxnow.com9 d6 ^+ H9 u( \' X
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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; H. l5 s0 C4 i# F; L7 G公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。www.tvboxnow.com1 G  F, f/ X! t; T) m' ~5 K
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
' A/ D. P- n+ C0 [7 J9 O7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 g9 Z: @0 D. a! z
黑眼球：有沒有「老年環」。+ l! `6 P1 x9 W8 i
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。tvb now,tvbnow,bttvb3 h) t9 b/ l: [0 K9 R- }
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
# i* R- |9 N+ Z5 Z8 r5 qwww.tvboxnow.com40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。$ e! p3 a/ ~- Y3 F1 ^" C

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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。/ Z6 T  s0 i, D/ q

9 A0 l- l! e3 {) o2 w8 U, t7 L公仔箱論壇高血脂的五大危害
; ^9 g  B$ R7 [+ ^9 ]8 q公仔箱論壇1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
+ y$ j0 G/ B6 T' A0 W  A: ntvb now,tvbnow,bttvb2、冠心病公仔箱論壇7 h/ Z5 L) u: |+ x0 l: R
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
/ V8 j, e* @6 d" ?www.tvboxnow.com3、腦中風
. I" R6 N. m9 g& y* l* Z$ G5 s4 Gwww.tvboxnow.com人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。. N, w+ x7 P3 i% U  x8 u

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4、血液黏稠
5 L1 n7 ?6 Q! @) D. b' T0 {- D體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
, d: K$ U( o# O3 Q  H- K( e* N公仔箱論壇5、肝功損傷7 |- X+ T/ e" m/ b0 Q! d. D
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。www.tvboxnow.com. z/ N3 U+ }- v
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四類人群要注意，易患高血脂！公仔箱論壇) L, d. b8 C" L5 c8 v4 {
1、經常應酬的「精英」
0 B7 {  a1 B) n: r% R( ]1 r公仔箱論壇2、喜歡動物內臟的「吃貨」
$ ]" ~: U! e. Q  u3、不愛運動的「宅族」
/ l- u/ [3 ?5 r* \' G& Ntvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點
/ C( ]9 b" b6 b4 a0 D1 kwww.tvboxnow.com1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 K( u0 I1 k0 S$ A& \: D
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: f+ Q. C+ B2 p5 K  R7 E8 L5 Q# Vtvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l$ p, c1 P8 i7 |
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# {: d/ l9 a8 k  o
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 A4 M" U! U8 I) C! j: n
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇- I* N! q) G- B$ o5 B
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②飲茶
; R2 r: r0 L( y) F4 [3 O& d/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高www.tvboxnow.com8 E) g1 V, }) d9 e4 F2 a! O
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇+ Y( G, q) S9 q. u0 A8 O% b# [: B

/ R# g8 B9 j) u公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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, L: K$ G/ T* H- i) _" u9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲
2 S% n! D; X9 D5 p8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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% U, W* N# G& R+ i0 J. L長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, i! x/ u1 E# x, Y8 e6 `
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: P, }+ G, j' Ftvb now,tvbnow,bttvb3、優化生活方式
  ]  ^( A% q: ^4 ~公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。www.tvboxnow.com+ ~% n0 I! ?7 Q; u

  a" o& p, b  W& y, f/ M' o: Y6 W4、定期體檢
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! m; W5 Q4 d) V) E6 V+ Bwww.tvboxnow.com45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。