了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
2 z2 W) O: e/ h, k, K% Qwww.tvboxnow.com應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
, p; e8 V# D$ U$ `* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 a7 e q* o. S$ Z& K+ L# k' }; R
' D" ]9 Y( Q; w# r y7 L ^tvb now,tvbnow,bttvb10：00～12：00心臟運作的黃金時段
. z5 h j4 y! A2 mwww.tvboxnow.com心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
4 ^' f+ g0 T4 g4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& J/ Y. J% b; x7 O- v
) U h& ]3 t' b3 z/ Z" q公仔箱論壇12：00～13：00全身器官總動員
U3 Q* w$ y$ R x4 o9 T5 O. S公仔箱論壇12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
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: R' x: H. U# m公仔箱論壇13：00～14：00人體的第二個低潮階段公仔箱論壇2 V j- S' U- N+ k/ E, n. P
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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14：00～16：00感覺器官很敏銳www.tvboxnow.com6 i! {- z8 m& c. t7 T
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
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17：00～18：00運動的最佳時段tvb now,tvbnow,bttvb1 i1 `3 e6 {4 e" [! J, ^0 v' \
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。" ]% R+ e; x2 w
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$ ]/ B. f" E8 awww.tvboxnow.com18：00～20：00情緒極不穩定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]( n, a: H1 O
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。2 {5 n1 ~! [% F5 {- e
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8 l: [3 U. u7 E1 S Awww.tvboxnow.com20：00～21：00反應很敏捷9 L3 z; b- }( S/ r8 G" |+ ?2 Q3 e2 T
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。公仔箱論壇; K, T, i! q# e% j0 P" y; @$ C
: ?5 e' o: n8 X; stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! | x6 S+ D. G8 x. ?
21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J* G3 R$ t/ E6 L
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
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' G; a; V6 ], g) q6 @6 ?- j公仔箱論壇23：00～1：00肝排毒時間
3 l7 l: s# y, v& R2 ctvb now,tvbnow,bttvb除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb# H% c3 G- _$ f* S! F& ^: ]& O
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1 ?' K# f; _& w( E1 e0 Y公仔箱論壇24：00～4：00脊椎造血時段
+ |8 y# i' i1 H% @必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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1：00～3：00膽的排毒$ B! P$ `1 h. v$ J2 k! c
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。公仔箱論壇0 n9 j" w" n: e( r! i
, [- B. e" [+ p2 y, b4 x9 R6 O公仔箱論壇公仔箱論壇- W! `' J) t& S( C$ Z
3：00～5：00肺的排毒www.tvboxnow.com' G0 [0 M9 j8 X& S- w2 K
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
+ P" C* D% j. X" `" X: m6 x4 E公仔箱論壇www.tvboxnow.com' S; g4 A) B X- K6 ]$ y9 X
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5：00～7：00大腸的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q% x3 w5 I J0 `1 E- O
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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