BeiDouChef

. l$ \6 V4 w1 D! P  I培根火燒堡
; G6 w6 N0 t/ I+ O4 e【材　 料】
$ s- ~) U, M" h7 O6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ f' ]8 e! [- R! I5 I& s( t
漢堡肉排         2片0 J+ t* G6 T: Y2 C. Z6 S
培根         2片
& Z- k" j# j2 I' p6 v4 L0 x漢堡麵包         1個% c' H4 R' b! i/ o
起司片         2片8 n  z5 }* d6 t) N8 X$ ~3 i/ ^$ m

4 f3 ?5 s& K& t9 J, \【調 味 料】
  q+ g" H% I/ y: n& ]粗黑胡椒粉         少許
( d: M  P5 F8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z5 m. p0 R/ F! j* Q- O2 owww.tvboxnow.com【做　 法】% p  l5 f8 H% J9 A1 _& S
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
2 H% L+ u2 y4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l; V% L# G/ l! K! t2 S8 I! N
香雞堡公仔箱論壇  k4 F+ ?1 k8 f+ r& k
【材　 料】
4 i  E5 K$ k) {/ K8 l公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
% j5 `  O# o6 {" O7 q! @8 hwww.tvboxnow.com麵包粉         適量
3 H+ G7 Z; q& q+ ^  X4 S! t  _公仔箱論壇漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com7 }/ l7 J! G  j2 |' S0 k
炸油         適量) v6 j4 L  ~6 m. y! O
生菜         1片
# a3 K# i) G  M& p2 X9 N公仔箱論壇蕃茄片         2片公仔箱論壇2 a( m( f, Y# p2 I) G
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb, \; U1 P& ~" o' G- h2 Z3 B
塔塔醬         適量
, p: Y+ w! F- C  swww.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 y) N( {- z9 t2 H* H2 i/ f8 w
低筋麵粉         適量" Q. w3 C1 u8 g4 _
太白粉         1大匙
4 C0 ^2 J  V" ?0 p水         適量! v5 B0 m. U5 i9 W
蛋         1顆
7 {+ O5 C( h5 n% `& c3 Y/ N! e* I0 B# _5 F. n! l
【調 味 料】. `! o" o0 _: y  I& A0 Q0 e
胡椒鹽         適量
. b2 r  u1 n1 O
# ?# w) g9 E$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 t1 t" o4 w/ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇0 x( c  V  y2 d6 }
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。' e1 h4 u$ j0 p, o/ \+ ^  F$ \7 }* X
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
5 ?' n& J% s2 p3 y3 ^! A- Y, E公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# Z* c7 w3 x$ |, J8 `tvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡www.tvboxnow.com) B: B9 S, g4 c8 B  o/ E3 o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j! V: L5 r% h* F
Ａ.清腿肉         1隻
9 U  D2 Y* r6 c+ m7 x0 T- I. Q1 C2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb0 a* J7 V4 j2 H/ ^8 I/ O7 w
漢堡麵包         1個; d3 x( i5 Q; w- F% {+ [
美生菜         適量
  Q7 x' l4 T2 H& N. ?; ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! f$ I, h6 z0 S4 H9 P
美乃滋         適量
* a" C) R: H" Stvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
3 ?9 \4 u# s+ u0 R& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
4 H6 R, `( p2 W% u4 @  ^' T- A2 Htvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
6 {0 ~% U7 f% f& k: X; r4 Ttvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量$ d. x* D* K+ i+ @) G7 C
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb; B5 d2 S4 Q  W9 d: _5 ?
水         200㏄公仔箱論壇  A3 P8 u* A. d. Q3 |/ p) T( x

# T5 g, [' S$ w9 M【做　 法】www.tvboxnow.com0 s0 V0 s+ M% Y3 z4 W
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。' U2 K8 N! u. u
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb' y4 b1 m1 x6 H1 u- e4 F/ `
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
. M" I0 h) P8 ~* s$ @+ ~公仔箱論壇
. s( J4 h/ Z9 |www.tvboxnow.com【做　 法】$ t, e: y* t* k; Q7 ?3 c  _1 E
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l) B- I" ]5 l; X' z  E
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 L. f  O9 T/ @7 s* M' Otvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" C9 N% [, n7 S, f
辣辣雞腿堡
2 ~- n$ c; U( h# Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇4 Z/ s8 x0 K/ \/ X: C7 U/ G
Ａ.清腿肉         1隻4 _/ U% O& r0 j
麵包粉         適量
* h1 d* Y3 Y' Awww.tvboxnow.com炸油         適量
: n& N1 x8 A3 J6 g# o5 S* u8 b公仔箱論壇漢堡麵包         1個; ^& K6 [7 v! z) x) @# E* j. F
生菜         1片3 n  J4 @! s9 r! K2 N0 @( W+ q
塔塔醬         適量www.tvboxnow.com1 w/ }9 {% e& R  m0 n% g
Ｂ.脆炸粉         4大匙
! Z, k0 f, t9 K) [0 x% y低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( i6 k+ T& v- o0 Z' j
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 @  C! p, q2 g
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g# R5 H$ P& w% |' ]
蛋         1顆www.tvboxnow.com' r5 D/ n7 v& h# Z

) F: M) a1 l/ y- K5 W【調 味 料】
) o+ l, A% o* {www.tvboxnow.com辣椒粉         適量, L! h2 }: R- A2 o0 w3 E- V5 n/ S) r
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 e9 e, C$ J( M

5 |& H- U4 ^( s) u4 J2 m$ n6 Jwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! a  ]8 \1 C$ z1 D' f* W
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( e4 o" i9 G! M' i; P2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
2 B7 I# D; y! N+ K- C: [+ z  v3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇- Q2 g/ Y' ?" H5 X1 B
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% d+ \/ R/ Z9 f( j3 Y公仔箱論壇香香堡tvb now,tvbnow,bttvb# t( m. t. h/ F3 F+ I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& s3 K, o/ P& J& X2 g/ \
漢堡肉排         2片www.tvboxnow.com: {1 u4 H3 O4 g& w
奶油         適量
8 R0 ~  Z( W. a0 U1 \公仔箱論壇漢堡麵包         1個
" O3 D2 @/ t/ N& n% t7 R; x/ f. T生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 ]" Y* X. X  _  P9 o$ }2 }& P
起司片         1片
+ l, W/ j9 [! A# o# V  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
# d$ _9 o2 H4 P6 L公仔箱論壇酸黃瓜片         2片www.tvboxnow.com7 s0 Q9 n, a) b* x( V
千島醬         適量
2 M1 `+ C% S5 ^, k( [
6 k% R1 J2 x$ L+ H3 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' U9 E0 D- B, x- J; Ewww.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb' q/ \1 Q7 \3 `. x9 k6 W
+ l" T3 \3 t. N0 ]- P, X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' H7 t  V% O5 Y/ Y7 f# `* @
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
* Z# b$ C: L- \  z5 G! u' R2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 K/ \' c$ j; O% g: ?7 l
卡滋雞腿堡: [  J4 H, L  n6 m1 P
【材　 料】
: K* [# [+ A6 i8 C4 a3 |8 a/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
% k2 Z7 S" j+ h  n# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
2 x+ A4 f! l( q3 Y3 y' `" ^炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |- K- h* ^, q3 i8 ^  g+ x) P; _9 M
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb) T& c2 ?+ B- P, W0 p4 {' e% D
生菜絲         100g公仔箱論壇' q' t! f1 b+ C9 V/ h
洋蔥切圈         3片
, o  Y. l9 ?- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量9 h8 J3 X) B7 D1 @8 Y
Ｂ.鹽         適量
. ^- ^4 r, I' W* a$ J9 T/ H; Q$ h公仔箱論壇玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# I/ g& e4 @( T6 S, s. ~
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇  R( m; Q4 e: h9 l$ F1 H( {9 Q
糖         適量www.tvboxnow.com; h. Y5 F& g6 A- _
水         適量+ ?& e# x9 C0 P; u5 i
蛋         2顆
% ?3 u1 P1 A% n, n0 @公仔箱論壇沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I  a; ]& |) m' h) r

* X7 b& D8 N/ `7 r7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 Y7 g+ d1 F! g( K1 I$ J粗黑胡椒粉         適量
6 K( `  e& M& k3 Z8 itvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
% S% V. O- y. b" _/ S# {% ~tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com& [- D9 x. L4 i0 L" t: h% C( W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. x7 ]3 j5 V$ S6 s
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 L+ ~; z  }  n, [* T" i2 otvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www.tvboxnow.com% S) z, _. x! @7 N6 n0 c9 N
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
1 R9 ?7 U  X4 m% N4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  |. T* y2 }9 E& r" i
蜜汁雞腿堡www.tvboxnow.com2 C+ j) N% d1 Z/ C5 W
【材　 料】
0 d9 ]8 l/ y# R; Ztvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
! {( u. [4 b3 k$ `www.tvboxnow.comB.蛋         1/4顆2 b4 X% R$ _0 y% I1 R, ~" \3 L! F
脆漿粉         1大匙$ B  k! d$ o  Z
沙拉油         少許www.tvboxnow.com+ ~6 ^! {! _6 _$ D4 g: S! v0 t9 W" T
水         少許
* S* F9 g: L; twww.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片
# S/ t1 M2 y$ l- J0 I6 I西洋生菜         1片公仔箱論壇. O# |% u' U* G/ @) n/ K2 y
漢堡麵包         1份
1 v- `* {2 A- P( V, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p2 X" [4 m( Z( u0 h【醃　 料】' ~" a2 m1 c2 n( m, ^2 p3 i6 I
蔥末         少許% d, J) g! o, O2 G8 _
薑末         少許: l; |; t( Q! d/ n3 S" y) {1 S
蜂蜜         1小匙www.tvboxnow.com8 _7 C0 \8 s6 M# @
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  v6 W# X% x# B8 J" B, {# G  `& }. K' G
鹽         少許
) @" E7 V' c8 L8 x2 K; twww.tvboxnow.com雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* r# G0 a8 ~+ u7 c6 Z

9 A& V( f5 N( i& j【做　 法】% D) S$ b% J3 f  N: @
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 K3 u9 ?8 N: O' ?- ^- ?5 k(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。7 n  b, S6 v( _9 i+ ^
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# o6 f" G. |/ btvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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' m2 [! e2 y$ G5 Fwww.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb/ n( Q' M# i4 u' t+ X1 F
【材　 料】
, j3 M6 r4 l1 E- ntvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
" H; Y6 L5 a! r9 [" ~8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
0 b& s. B' _% z, gＣ.美生菜         1片
) V6 V/ F" X1 G起司片         2片
2 [. q; f9 Z$ P0 I9 ^$ b公仔箱論壇酸黃瓜末         少許www.tvboxnow.com' n, _: `. D9 v; Z$ [! C2 O
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [# n" n+ O9 k( Q
Ｄ.黃芥末醬         少許9 o  g5 k2 K4 ^. y1 w% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g% p& D4 W4 J' h! ]
【醃　 料】
; W: p- v# e, W! N8 @公仔箱論壇鹽         少許
) n0 x# ^8 `+ E5 k白酒         1大匙www.tvboxnow.com  X+ A: \; \4 Y: v/ E  \
黑胡椒粗粒         1大匙
  F6 A7 ]/ H; o, D- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V& R7 I1 D8 O9 R) D' d) ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) _8 ]1 i; u: u- a7 S: p1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。# Y/ ^! _$ u3 @; e, U
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。www.tvboxnow.com& `! J4 j9 E6 {# y9 h8 g" x
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇6 R  a1 E" p+ a  s
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治) n6 f. ^/ g  ^

6 {; e' L5 w; Z" M4 p! d: O
  y9 M; n) f: T. r# L+ [- Q; ttvb now,tvbnow,bttvb
0 X8 D' m2 a4 ^! v1 L芝香鯛魚排三明治
# n) A2 l% x7 P" k, g6 A) Y* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* q% H. Q* t% d# ]( O; J/ I4 D9 x公仔箱論壇鯛魚片         1片www.tvboxnow.com0 _% L* z  b2 u( c% X. [% B' }
白芝麻         1大匙公仔箱論壇& n, e: Z2 v1 O  \
吐司         2片
- |3 }0 r( p; M3 O- k+ I* lwww.tvboxnow.com生菜         適量
& Z" d. O# _& ?; B/ |( qwww.tvboxnow.com雞蛋         1顆
6 `2 u: M8 L' }麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z2 E% @! p( K
【調 味 料】公仔箱論壇- b+ V$ x, \+ u: d! I" O
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb, C; x$ M: V" i# B, Z: P) I6 }: w
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 c% v" m7 ^3 \0 J+ K) H
" ?2 J: x4 c- }0 ^7 W
【做　 法】www.tvboxnow.com0 L6 f* ^# D  b' M# M7 J
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 `8 C2 `3 w& e: a  _9 h/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇: V+ b+ Z: p! ?( h% B
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

+ A: v+ |# a2 p( y; g, g+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb' X/ ~5 G$ [0 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 @$ A/ U6 Y( N
辣醬豬排         1片
& J3 Z8 P! E- u8 z0 w+ e9 r公仔箱論壇切邊吐司         2片
. u# e6 [* h+ Y蕃茄         1/2顆公仔箱論壇5 Y' W  I  x6 t
西生菜         2片  g. J, d0 \: q( Z8 p: {4 ^1 p- z
美乃滋         適量
% D3 t2 D& E4 @; r5 |; [
8 f5 X- G1 p+ q, Q, @! L& l2 _2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: X: A+ ^1 a. r9 C, X( Atvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www.tvboxnow.com7 U+ c' T. e) H$ Z
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
. ]# j( n1 {9 v# T, o4 v. s3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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# Y7 y8 i/ `1 H' }5 v% W# Mtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb) ~& M3 \# k, q% S7 V$ ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k! T' i# z: X! Z, t2 }
全麥土司         3片www.tvboxnow.com6 a8 F# a! m3 h# ?
小黃瓜         1條
1 c8 p8 F0 f( p8 @) ?8 F0 d7 @/ z公仔箱論壇火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 I4 w, m$ }* {. n& N
芝士片         2片0 T; C& Z* X  F$ c5 a. y6 i* _% w
雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, H/ G( q- J  b+ D- V9 w+ {
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W$ G3 r. a8 d9 u- c  ]
沙拉油         少許www.tvboxnow.com/ o. v% W# Z/ h9 g

0 |, H! Z) d5 i$ d( m. ]' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. ]- V: u+ ~( O8 t; p1.小黃瓜洗淨切片，備用。
1 I. h) l# }8 M, W& Y' M公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇8 Q7 P) G1 L. V; n3 i6 B5 y
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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1 ^) L6 ?6 V' d0 {www.tvboxnow.com超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {  R; Z- p2 V8 }2 B; X8 m# X
【材　 料】
; o+ m3 A) {- E1 T8 _( ^% U" k5 Dtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 g1 O+ m% q3 E
鹽         少許7 {# g' W& [7 l5 x  x! D9 e
胡椒         少許公仔箱論壇  R: `( }3 k6 D1 \0 C4 I' R
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ ]% U0 M, ]4 b/ p3 B" W
蘑菇片         適量
) u% A  r2 x/ \- ^" w8 I公仔箱論壇紅椒絲         適量
: ^+ {& P1 L+ w. v5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?" |& l  c! o* \
厚片土司         2片
$ m: y. T* k, `0 ^+ ~! a" j; O! wtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; w$ ^! d) R
高麗菜絲         適量
  a3 o9 g* H; V) p& \公仔箱論壇小黃瓜片         適量www.tvboxnow.com) n+ g" t0 i% p" W: @
蕃茄片         適量
3 l8 \. c8 \0 E: W& E  G1 m% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb- j- _. t8 r4 k
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: w, J( n0 t" ~# @2 x: t
雞蛋         1顆
" m5 x* y/ V" z1 c5 e* n$ l; S麵包粉         適量公仔箱論壇- n$ g3 U, w- n

! W; c( }+ f- I# P. y4 L4 c, r【做　 法】# j# Q3 Y& Y' q0 ]
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。3 C' r/ Z4 X- L8 B9 u- ?, D+ Z
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
9 j1 l9 r. F. T6 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb; P% J9 x3 a( P5 T% ~
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)公仔箱論壇4 n" `# }8 }" j: J; k
【材　 料】, g7 @7 z6 H5 _4 [/ I( ~2 K& L3 W
蕃茄         1/2顆
$ h7 I) e* s, `# U& S7 w西生菜         1片
  y! a' x7 f1 S# }1 F* B, D全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 O9 _1 }% |' W% y0 K. S
切片土司         3片
( V- @" F: |6 ~4 X8 B* `) @: ztvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇' Q/ a1 E% p3 D  A' I
起司片         1片
& h+ @; n2 v2 [' O, M: O1 P* b  G火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 U& y4 q9 X) }

& K7 y# `9 s( B! C【做　 法】
  v0 x" \% a: f" F) {$ n: c' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
4 J. r3 z4 S( {# t+ [" Awww.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ L' Y) ~0 m/ J# Q3 W" H; M# k4 Dwww.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)9 L: K2 o- S' h! p
【材　 料】" o5 V% @+ g, j2 z; u# b8 p
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb- C1 M! {1 |2 }! m  y
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L+ L& u. i& s' d. L. s
酪梨         3片
. M( }& k# x% e* _2 u/ w8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
5 M: d& G8 b$ i# lwww.tvboxnow.com火腿         3片
6 k4 l  D! e  Q, U* ?6 e, c/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
9 t- @& |9 a2 q公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ~1 T  e6 v+ l! U% T
$ L/ h% i9 D+ D- f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# v7 j+ n+ c# ]) \& L% p
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www.tvboxnow.com" O. K* |* ^' y6 M
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 B. _; V- ^1 pwww.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
4 Q. e4 r# T3 h" h. G【材　 料】
; b5 j7 K4 r/ o5 ]5 m+ L" H: J0 KA.馬鈴薯         1/2顆
+ d# y0 [3 `- \+ F/ f" N( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
: h7 P) b# }9 y水煮蛋         1顆公仔箱論壇# w5 ^- \( |  Z9 d
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇0 b: v7 P( n6 |" U
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇9 e; L$ c5 C! f
B.土司         2片www.tvboxnow.com, b- B3 w% j  Y
C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ X) ]) f0 {8 W( `  _
優格         30公克
9 \  G$ h) L: w3 N" }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇# P. z( ]/ \6 b* Q( J
胡椒         適量
7 l0 p: s& b# ^9 \4 Y  W* z6 X' b+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u0 K) m' ^: y6 Z9 u7 T
【做　 法】
$ O; }7 A6 g' e: w; R1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
" e. a$ K, t% A: j; Y, Otvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
3 ]* ~. z9 M. g% c: P3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S# `" O; l0 @, m+ b5 a' i8 A
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。