藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb7 j% y% S7 N$ B
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These salmon fishcakes are quick and easy to
/ R# D- \* f% P. s公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables
6 m. ~% o/ U/ m, M/ ~7 ?- v# \/ p5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating
7 \& A6 u5 q% _" W: atvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb6 Z& \) W+ @$ ^- n2 h! U6 d6 y+ v' m
Prep 25 mins
" @, L& ~. e& K" x% z/ OCook 30 minswww.tvboxnow.com2 [& @% ^' _7 b. w7 B# G
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) r! q0 R' E! c7 L0 r
65g quinoa (red and black mix, if possible)
) _0 V6 a- j+ E+ B- \/ ^5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f9 ?; r' }$ i, K3 o, p
240g skinless and boneless salmon fjllets; x3 y& G$ C$ p# D7 h8 q
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb' A+ m5 F0 N3 b4 {
90g watercress公仔箱論壇0 F! T0 u3 g0 ^ Z! T
200g frozen peas, cooked
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( k9 {6 H) ~8 c0 g O藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
. z0 i0 g6 P- {/ L; ~' J W- g0 btvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# b9 w$ [! e: Q- i/ W/ k9 i) U公仔箱論壇準備 25 分鐘
& l' b- R& e; n- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘
P! U& l' {1 Q" V5 w T8 _www.tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）
0 w. n' J6 v. o$ t" ~! k65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
& e1 s3 x. k% j- Xwww.tvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o! \7 F2 s+ F0 s
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb) M2 r" i+ n) n! M
90克西洋菜www.tvboxnow.com. k n# \, R, Z% S, S- I0 x' a
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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