四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
: }6 v; [7 e, K! M+ e( A1 _如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘* i7 P0 g. G0 v4 l: ]6 o- K& _
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
0 ~5 }5 _3 b! f7 W7 g5 l( B. {" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb* u% m* B5 a2 v8 C8 {. c
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇5 w) t* ~0 p: U1 }/ M
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
! e3 }6 E, A4 E( i! T. C) Ltvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
. d) P' p3 w7 I. }9 }「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固www.tvboxnow.com! ?9 S3 F$ s6 X. K+ t
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. E ]: ]5 N' \: b/ F- X許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
* D* ]# K/ T' H6 T: y4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
. i, ?% |8 ^7 f' I, zwww.tvboxnow.com題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而* f9 K- Y% \1 {6 ?
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
+ O, f2 |6 E8 H/ t K r! @常所致。www.tvboxnow.com# _9 _7 o* d' b; F3 R
板機指:
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: ^: D |$ p3 C# C 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
; F" e% E$ o% h我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e" D5 G) e% b6 }. g3 c8 J( I
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B, ^. T/ I; a; I) }
3 U: R0 {0 r& B6 B腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K. t) P( K* v- w# O
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
8 X0 I5 V4 J! \& v/ ]Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在www.tvboxnow.com5 c% O) ~( |) v% E2 S
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
* L( {# i3 L& `9 P) h; ]幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
$ Z7 q9 i `# o: R/ {動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o) e0 }$ v9 H
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ O" T: B% m* Q7 Ptvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
9 c# J% m/ T$ M0 q9 e+ W3 k公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M1 ^: J- L) e; @! Z. B
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
: r5 S7 z& i# K. Y" H i: [9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www.tvboxnow.com* \9 d2 D% _6 a1 I# [" ^" K) o& f
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
# h& t0 a5 A# [- {" D& v& utvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
# X& M2 v) n& ^& M [6 \由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如$ T5 f& t! x% f& P. }
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴: Q& j) T; |4 j: A: N, P3 L( c/ ~
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* `1 y! ?) i. e0 I" R: \6 A5 L* T9 K而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇% L' i! |, U2 M. s% V7 ^
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
* ?0 [; \4 f# `! E段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: r# A% x& H. B1 l/ btvb now,tvbnow,bttvb療。
" ]6 h* q( ?' {) D! O公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
3 p e e+ O9 \/ s% J公仔箱論壇
% J" n Z; l. ?( u6 r( V% ~, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇& j& A% u- u8 Z$ z6 N. P! V- }
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇- r$ d4 i. v. G( d* j
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb x! p0 {0 R( Y6 H, S$ n+ T
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
$ m5 T% \0 B) h2 _' mtvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇+ V( P) k( M$ g& G" c }
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
. k( B Z3 \; |' Y! [' ] 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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