燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；公仔箱論壇- X7 u% F- R& _% B. p/ a
l6 C& J; K. [; t. X$ b玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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7 I0 Z K& O( _0 ? |5 J- x海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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k: c; F ^3 J3 z8 Htvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；tvb now,tvbnow,bttvb; x, L: L6 [2 g% w* L
4 b! C5 x; p" Y x# ^7 {, o牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；! s6 y' h! G3 D$ k8 y( K
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；tvb now,tvbnow,bttvb) x. H7 p) M7 F4 o: H" S
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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" l, k" Q8 S" R% h5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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