服药的最佳姿势———站立。
& }/ e9 }3 I! twww.tvboxnow.com坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。# y# \6 S: k1 v d- p
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 - V% O: a% q4 P3 K' p
9 ^& o1 F" f8 `; m4 O. C$ p J/ B; ^6 d睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
, K( i$ W: \3 \( w$ m& h右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 公仔箱論壇1 v, |! S# r% u+ o2 [1 K& b
/ r& a3 P E" @- Y4 M- O思维的最佳姿势———平卧。 ~8 _2 e: W- M: p
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 www.tvboxnow.com8 e/ M- K5 S6 d9 K0 a# A8 K3 `
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行走的最佳姿势———小快步。
0 L! w7 q7 F+ {小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 www.tvboxnow.com+ F/ ]5 _! _) ?
% o# E0 t; B- f* o; y& B7 Gwww.tvboxnow.com骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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