睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，公仔箱論壇% j' E& K- w ]4 S1 D1 d
精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，tvb now,tvbnow,bttvb7 s" G) V# J! ~8 v
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
3 f2 Z, J* n3 N- n1 h3 ctvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果tvb now,tvbnow,bttvb; b5 K e$ \/ O/ y
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
7 A- h9 i' q$ ewww.tvboxnow.com消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
9 q1 x4 L4 \) m' t/ I: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟www.tvboxnow.com! Z( z) c. w3 r# Z+ u$ k
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( g" \" ?% ~2 q( c! D; |+ I
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ b3 b. @6 u7 [/ S9 R( @
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
2 Z/ d: @5 D2 o& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序! K; K9 M, C) {# h- p7 o1 W$ b" h3 `
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 D O6 M/ w8 Z* @
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！www.tvboxnow.com6 a/ O+ s8 Y& V
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、/ _' {9 r, q0 e; M1 c
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
0 c' X9 g( s9 ^ R. H8 ftvb now,tvbnow,bttvb現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
4 K s' j$ v& b# etvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富www.tvboxnow.com3 |4 b$ x6 s8 t6 D0 r
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
' _# t7 Y1 ^ d% gtvb now,tvbnow,bttvb元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以7 N3 N% l' k: f& ?' s3 S
多吃蘋果有提高智能的功效。
# K. W+ g7 q2 M; r/ Z香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。www.tvboxnow.com) O* n1 N# ]5 T
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有. t5 K; r4 v( t" |4 E! \! o
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
Q7 \/ H7 C3 S% j/ D6 kwww.tvboxnow.com愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
9 W2 ?7 b, p# a5 E! ?5 H9 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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