据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; W& T F" i1 k( C" F" Q
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1.长色斑。
& y/ g$ L8 ]5 ^* O公仔箱論壇 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 www.tvboxnow.com* B& v4 d+ c' I& j U7 g
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _* e& Q. A$ v- J2 B9 O3 V
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2.脑细胞衰老加速。
$ A: ?1 ?0 T$ { 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 9 u$ K. h% q1 i
建议：同上一条建议。 www.tvboxnow.com7 j( T1 @" O2 y( ^) ^/ \
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3.胃溃疡。, P* s! K! B1 x7 r* {/ {) }
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
& P: ]' q5 r! B1 v Wtvb now,tvbnow,bttvb建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 ; E( \% q* ^, Y3 j, l
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4.心肌缺氧。
$ P* l$ U8 L4 ^& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
X' T0 G) H. Z公仔箱論壇建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 公仔箱論壇7 E- E- p8 V; ^6 I8 n/ r+ Z1 r! R
0 o- v3 n4 ^$ y( A4 F+ V/ b3 m5.伤肝。
- S8 y/ K) L; | 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
2 _9 \8 M. B) a* O建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 www.tvboxnow.com; y+ G0 |& x1 p, K; J4 m2 C0 F
- y" T# J( ]% D9 I3 V公仔箱論壇6.引发甲亢。" B, h' f) r+ ^% u
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 , p( S: A$ n" G, M. R1 {
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n% J4 {# n0 i! F7 ~
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7.伤肺。
8 l5 q7 d- y5 u: Q4 ]6 l3 {; l 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 www.tvboxnow.com4 s: N0 Q/ `7 L. v( R _
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E5 @: w2 g* s9 Z+ Y3 o+ i
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8.损伤免疫系统。
+ L) z B2 ^7 K 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n- B m" T- e: M7 f# B, G/ N
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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