中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
& I8 g( m5 W, ~0 Swww.tvboxnow.com暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺0 b! `: c* w% e$ r
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。公仔箱論壇8 Z t8 Y8 Z: X0 D& z( b
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每100g檸檬汁所含營養成分列表 公仔箱論壇- G. L3 y/ G8 a% ?, z! x; M2 Q1 e( s
% C" v" W( R9 a8 x 成分名稱 含量 tvb now,tvbnow,bttvb# e& r7 y4 d% }$ U
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可食部 100 tvb now,tvbnow,bttvb* i( Y j7 ~) M' ~
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能量(千焦) 109
3 r; r5 ?& ?+ K6 v0 N. H' u公仔箱論壇9 [/ ^ l+ B. u3 b
碳水化合物(克) 5.5 公仔箱論壇5 H) ~' {: u0 s( F) C4 Q; t
" P: L: V& z2 _8 ytvb now,tvbnow,bttvb 灰份(克) 0.3 7 G1 c3 o$ ~* P2 ^( K. E' }! y
tvb now,tvbnow,bttvb3 K2 h% j3 e( X" R2 b
視黃醇(毫克) 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t. w% d3 c$ D" B2 {3 o% @
+ J0 C: C) @8 u) {. f9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尼克酸(毫克) 0.1 # ~ @" a$ T" t9 j, L, A
公仔箱論壇4 s+ R7 t* m0 y) n* s: D
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! K" I/ _5 T8 c1 D$ ~4 X9 W) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ^- v# B+ F8 r7 C% F0 R, d
鈣(毫克) 24
9 d2 w: E' B2 N1 @4 s* z; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B6 [! L7 {3 P* }$ Q1 r公仔箱論壇 鈉(毫克) 1.2 tvb now,tvbnow,bttvb$ C" r" {- M- M6 T9 j, H
# A' E4 R7 A9 w# }+ \" R& mwww.tvboxnow.com 鋅(毫克) 0.09
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# C" V' h% @* e* D& U5 I0 D9 n( u 錳(毫克) 0.06
8 Z3 n6 \% H$ i& htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 N" n/ t3 j3 Z
水分(克) 93.1 tvb now,tvbnow,bttvb- ~- z3 r/ O% U0 `; n' Q
; ?( N6 v$ {0 {5 b: C+ ^) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質(克) 0.9
3 e1 X' k/ C6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t+ Z! L/ O3 V5 r+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 膳食纖維(克) 0.3
- E% ?! v4 c5 r9 Y2 s1 ]# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ^* k4 V1 \0 ^8 A( ]) C
維生素A(毫克) 0 公仔箱論壇5 h6 H$ L" X' `+ B! Q6 E4 D
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q. O$ C6 _* t: @, B3 l( ^$ W
硫胺素(微克) 0.01
t) k3 F" J$ y$ F6 M2 \2 y _% Twww.tvboxnow.com
) e* j7 A3 w. L) R, g; A* @公仔箱論壇 維生素C(毫克) 11 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o' I v# `1 o; ?1 K$ @
% O* Q8 k% M4 _tvb now,tvbnow,bttvb (β-γ)-E 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y0 |$ J) u& V+ L4 Q; H
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磷(毫克) 0 tvb now,tvbnow,bttvb3 I" F9 P+ ^/ P, e
, A) ]$ S9 v& V; o" Zwww.tvboxnow.com 鎂(毫克) 12
$ k0 X S% ]1 n+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K' U h, a6 A7 v! J4 U: P- Q; s! S公仔箱論壇 硒(微克) 4.15
& F7 P/ Q5 |3 f( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ ~$ r; V5 V) U, j
碘(毫克) 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b7 W( w: m" f9 R* r: c+ j e% f
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能量(千卡) 26 公仔箱論壇* i% @* c2 n3 j+ D
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脂肪(克) 0.2
3 E* Z4 O1 s1 T4 [' V9 x+ Z# R% Htvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com7 r* j' T: g2 T$ @3 K7 y5 D& q
膽固醇(毫克) 0
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# V+ I& J" g$ }- _7 V- Hwww.tvboxnow.com 胡蘿蔔素(毫克) 0 www.tvboxnow.com# E+ }6 c' V/ d6 I
7 N5 b6 n. p2 P5 r" P 核黃素(毫克) 0.02 tvb now,tvbnow,bttvb+ l. \; j$ R# W- i% B
" m! Y* ~0 O8 c+ L 維生素E(T)(毫克) 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( P7 y, }% o- |. L R9 e
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鉀(毫克) 120 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 h4 e# o/ s2 F) H+ A# |
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鐵(毫克) 0.1
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& q: J4 i( [3 Q6 Etvb now,tvbnow,bttvb 銅(毫克) 0.04
3 t7 W2 A0 M7 u" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T9 H9 r# ?) D* a/ N% n
檸檬汁的作用 9 b8 @8 Q$ O3 H" G/ j" |2 z
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1。增強腦力： 公仔箱論壇8 {7 J# I' \0 p& Z! X' p Y$ W
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據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血
; T: h5 \( y0 A- r公仔箱論壇液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。公仔箱論壇3 |$ Y! {6 H+ T0 e0 g7 D3 a
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液
\7 x2 [& d: n; Owww.tvboxnow.com循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" h. @% L* z
高思考反應的靈活度。 6 M: i% h |6 M! B- ^: n( K
4 C0 D3 N& r+ x0 t 2。消除疲勞和腳部酸痛： 0 M5 K3 i" G8 d
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肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛
! b a( f! r9 }6 N" W1 R9 x4 uwww.tvboxnow.com部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b( K0 _# X! ^4 l! ~8 o
汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 9 e9 _( I" G% g/ ^$ I+ \. z, o
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3。增強抵抗力：
7 L0 M. ] m! {" e% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, ]! K2 Y- i+ D5 K4 A
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造
6 T( L6 x8 e% `" ~tvb now,tvbnow,bttvb血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
( o! K. z- A) ]& ?3 f公仔箱論壇
& M6 _) o; r& Y公仔箱論壇 4。防治心血管疾病、降血糖： / {8 j' ]* l. F1 o0 J
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子
" E- U$ B; Q+ ^/ R4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸( |0 l/ F) y- D
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及tvb now,tvbnow,bttvb6 h( s4 [$ m* t: B
血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7
& t! x% ]' E7 z0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1％，具有止血作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y% t7 G V( u/ r3 P; I2 J* }' ]* |
8 Z% Q, d3 c, } V% z" B 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展
7 J% A- t. B1 t5 T+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很
3 A8 |9 ~. u% E4 z0 o簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
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青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
; h3 q) Q+ c8 _6 B公仔箱論壇一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
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5。殺菌： tvb now,tvbnow,bttvb. \# R$ c5 O5 i7 G+ P
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有
4 W& K" T- L& Y) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分tvb now,tvbnow,bttvb& Q+ ]8 g" _: ]' A& w$ r
鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 tvb now,tvbnow,bttvb# X: ~" @) n0 L/ e. ` i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J* W& X! ?4 I' z9 B; W) L8 ?0 y
6。促進消化： ~2 d8 o/ j" Z. L7 ?
/ {& |1 I0 P; M; N 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
" u' l' G: |' ?7 F* y" x- Zwww.tvboxnow.com日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
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7。抗炎： s' A$ u0 _) E5 O
' _# ]3 G5 e# q/ E7 n/ N X \公仔箱論壇 檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果
) j% p& X9 x$ p/ m, }: Y2 b公仔箱論壇皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫- t2 }* o0 d+ Z0 X& T9 \0 }
有消炎作用。
" a% ?5 z- t9 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! k% J4 s1 K5 W0 K' `
8。治療風熱感冒： 公仔箱論壇0 H; c! S( E$ ]6 M
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檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
+ G; }: ?: P' ?; m+ L助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養
_! }+ j4 {0 K, U4 D% d身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c公仔箱論壇$ N J0 B+ }: G' V
c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚
3 B0 A, i- a/ v" N& E+ U3 {公仔箱論壇至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食www.tvboxnow.com {& ]' c, F* G; Y W( R
、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合* \; U3 h/ ]) r) K
適。
4 Q8 I0 c5 O$ J9 ^' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \+ v0 ^5 f, ^% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9。防治腎結石：
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* ]2 `; x% s: L: W) u% A7 b0 e, Kwww.tvboxnow.com 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制! @% J6 v2 E% k' z1 h" _: l
鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶. a! |2 G; f+ m3 O
解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者; g# ~- a/ _; k \& B5 `
的結石減少、變小。
; R- w9 G' e- ^1 I1 B" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T* F9 X7 Z' w5 @- _; N& h 10。祛痰：
7 l. W+ }8 D- w) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p1 P" k4 { d( u/ S! [) g公仔箱論壇 更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
( M4 E6 n* Z7 [. r) Stvb now,tvbnow,bttvb還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順
% q- b9 Y d+ H) x$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
2 P, k5 k! O: ~8 B0 p" X# F! ?www.tvboxnow.com，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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11。補鈣： www.tvboxnow.com1 j3 t/ x% x* Y+ _3 Y4 ?
; u/ b8 X) c" ^ 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最
/ i6 L: p& T6 ^1 |2 r E) bwww.tvboxnow.com好還是連皮搾汁最有營養。
/ R+ U7 R' D) ?% [( z6 I& e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! H. O' \/ D+ k& c/ z
12。治療風濕病：
# h4 u4 W5 t7 `) S# W& d+ G Q* @( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) w( X% _& G8 O' R3 R1 w
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
0 a% L8 [* P3 t& Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X& c/ D( B- [$ b
13。防止壞血病：
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檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18公仔箱論壇6 m2 N! H4 W; Z! L* M! t
世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病2 u- c: j) Y! C$ p0 F l4 l$ W
，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \. O7 X& q- ^& M
發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定
. a% y: L/ K5 U9 B- Vwww.tvboxnow.com數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A8 L h S ~% z* N
定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
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14。預防艾滋病：
1 e7 b4 Q' R6 ~) N6 \' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o- \, c$ ~$ {. x, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手tvb now,tvbnow,bttvb- N& k2 j4 ~( P+ B# ^
。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H) r" I% c! O) k" w8 U
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墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O8 M/ Z {6 I5 \9 r& U
中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
6 J f& f6 Y2 p* P& K+ D艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道
7 Y' W- G: r$ n3 H6 O3 H5 {2 o+ cwww.tvboxnow.com內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z" R& @0 Z/ s. }: g6 e, q& }3 K
的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋www.tvboxnow.com- A- u! W7 b) s& S* S- o' V
病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
) L0 k& R# C0 S3 hwww.tvboxnow.com的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘tvb now,tvbnow,bttvb- Q2 S. Y( M% n5 S
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍
2 u7 L: S3 P8 t% W公仔箱論壇然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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