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[西式食譜] 無油營養三文治

       
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材料公仔箱論壇, Y8 [6 E' o& w. J) J; b# R
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許tvb now,tvbnow,bttvb/ ?6 A& Q- \6 r

* f  U) U" q6 Q. u' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^6 Y1 d. x0 Y3 m. E
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1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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( k$ u5 k" @0 z  c公仔箱論壇2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 B& j5 ]+ \1 X. G6 {6 A

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用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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