 tvb now,tvbnow,bttvb y% V1 Z* g X7 a: F5 [
公仔箱論壇9 X; ^3 z8 s9 W2 t
材料tvb now,tvbnow,bttvb9 Q3 g. n% N, c6 C
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb8 Q" |9 k, e' H- p4 I
$ {; W! }- E# w0 ]( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \' j1 V' b1 ^ \! [www.tvboxnow.com做法
( q/ Z' ~" Q8 e9 o+ F6 p7 T8 p1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
" Y. Z& |2 o! i! Cwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 m, u. P& k1 s% @. x
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X0 B2 o, g2 o& [% k
www.tvboxnow.com7 G8 S' ~3 S. }$ t
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
$ U1 _+ D% c8 U/ v' ]0 L, P* W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* N+ t. `3 k. |+ q8 [
 * r8 W& E; ]' t
9 Y: |! N( j1 }; F. j/ J/ a% [+ k1 L公仔箱論壇 www.tvboxnow.com( u) }% D8 p$ s' W: {8 X- r
5 J: {) Z8 b# O% G: }/ Q9 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B$ Q3 F) W6 [* ]) X
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?7 a' ~. a" n. T4 ]
|
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 