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9 E2 q- i- ]4 G$ o7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o3 F( x/ F. P7 M+ h
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量www.tvboxnow.com2 E7 J4 m1 L& e0 A$ ?
1 A. p0 q& J& u' n ]) M' g醬汁材料
. ?# c! a& ~' y豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙7 K) ~: `9 M5 {& D- f# t
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8 ], M+ }4 T) g; Ftvb now,tvbnow,bttvb做法" ?) P- S4 e- E6 k, [& _
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* R4 h' A3 p0 {$ @' B
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2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
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3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。 B! f. W1 F2 r7 d) L1 y3 ~4 i( X4 _
7 n4 z* p$ h& b( T: d4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 @# S7 P8 m4 v+ X7 `; _
4 w2 I6 K+ }! r8 K3 y9 }www.tvboxnow.com5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n; C) i) ~/ |% D* H
' P' O) k9 p7 e; f; O5 D( d1 f, ktvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。公仔箱論壇8 d" ^* [$ c2 F
( E" p4 f% I: v" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-7-12 12:38 PM
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