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材料www.tvboxnow.com2 }3 M" |; p4 K/ S9 H1 w* C
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
' B/ V! `) U Y1 D/ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 f9 S2 R0 S+ H/ ^# a2 _( h
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做法
5 \8 r8 ^, e" g! ^6 d$ l公仔箱論壇1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。公仔箱論壇, W1 i, {! w6 j+ l' e) }
3 k* I r1 s4 j8 K0 S/ C6 Ewww.tvboxnow.com2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。公仔箱論壇! c9 }) }" b6 v2 [8 T, R
# y9 h. e% d$ L4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- x( B( S! t% p$ X; l6 y
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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