你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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# i9 Q$ l# s& B①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；公仔箱論壇: ^, f0 q" ~$ g6 T' A \
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；- E8 x! E8 S& u: l6 F; y
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；7 \/ S2 w6 `/ V* G! p6 W
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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