下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇# a- N' A: k$ j' x2 Y8 ?
% N; |. `. {& W+ Bwww.tvboxnow.com但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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1 ?5 O# m6 | l% |( k+ m1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇8 @2 @/ w( G: u% A) U6 C3 L Y
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h7 y( o* z# p6 ~5 I4 W) ]
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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) L4 y- h6 }2 g4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 & l! Y) X4 b$ h' u% l" K
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 9 d. g, ]/ |9 Q3 _
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇' s5 b6 H' k8 N& V+ G& P
% G" f. t0 B( H9 H- ]公仔箱論壇7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 f" s" |0 L" k- F) \6 c$ N/ m8 b
% [: p% h0 t5 r% u& W$ u% U) E公仔箱論壇8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇7 U' c/ @# l% R1 ]8 i7 T3 ` \
4 J- T4 d9 T* G4 X% A# h! m& y10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb% R. }+ v7 S/ @' ?1 w7 ]: _ A+ c
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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