用料：www.tvboxnow.com" D, S( t/ I! Q1 E/ \% A2 Q6 O! ^) g
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb; O8 f( s/ ]. O% K) l- O
醃料：
6 C4 J& C9 R; M/ D7 G" D' _1 Fa：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
6 ^$ u" R0 G# ^0 `; h9 n& k0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
" w+ e/ v) A' v7 Y做法：公仔箱論壇4 K: o2 Z x4 w( O0 `+ Z! o
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。公仔箱論壇0 a9 g7 g$ G' P4 K: t
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。公仔箱論壇6 y# b9 t' F" h% e# X
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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