1.皮膚受損
5 P. s! u) F6 Vtvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
! m; a. Q( V/ L' d- J1 J6 P9 c8 R公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
6 D2 ~) S0 J. a& i# O皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
. x6 G( |3 c5 M+ ?& W% x( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
* U- [2 }, n Y, [公仔箱論壇斑等問題。
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2.抵抗力下降
* n! d6 O7 n5 V4 |" L4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s# j3 }: M m% h" M3 M+ X3 Zwww.tvboxnow.com熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, M1 O1 d7 O0 A/ F. ?- l
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb7 v8 @. N8 ^4 U
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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" P1 J' Q9 |# `1 X; l* W! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q" ?: x+ z& e; H% o
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持* C& n. {6 O) \7 U$ l& P$ R9 V: \/ j5 `
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇, Z2 B6 E2 L% f: v+ o7 a9 J, ^' H
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興www.tvboxnow.com; x4 E1 q/ K0 K( @5 f" z
奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W) t3 d4 c% F' u; r5 v# [; R* L
- [' H6 Y9 j) i. S% F& G; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
8 W( R& T5 P. k! v+ X/ l( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
: U' p. n# M1 k& N了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb8 j( _) \' C! \" }5 L R. u5 h
夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇8 A9 ^+ @- r! p$ E5 s7 U- h) ~+ S
4 G. M8 R& B ]另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb) v& B2 ? f- P- X
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4.陰虛火旺
* A7 J, g9 f2 o1 w. g熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇' I$ E P* D' S4 X# H
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不/ ?9 a2 l+ m! J0 t- d% c+ h
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb% K- H. e$ c& r/ I. I
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降公仔箱論壇+ c: e; Q0 {# K, J* f' l
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
* Z! B) W$ L$ `% r6 W2 {* Ctvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
' c4 _9 p& [2 o患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B' ?& w# B( e& w2 O. S- X" b8 W3 j
* F, v9 c$ J! B: n* V) A( n公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇8 @! j! Q$ Y- Z7 v
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
1 |7 A2 u9 K, awww.tvboxnow.com色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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