一、原因 :tvb now,tvbnow,bttvb+ e9 B. O; {5 \$ z1 W2 J
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「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、+ @. J; {% ]- |; \
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強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受
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限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，tvb now,tvbnow,bttvb: S5 S$ t8 A' |6 f; R5 E) b
$ v5 j: M2 O0 h, ^1 l 及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^/ U* O+ ]& ~$ P2 w
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有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，www.tvboxnow.com2 ~$ ]' N) @! \, X, a
* m: Y* |$ g6 [www.tvboxnow.com 向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。
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$ r/ J3 C ]& y$ s9 |2 Q Iwww.tvboxnow.com 嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制www.tvboxnow.com$ g8 D A- Z' z; \9 P
e1 V# r) q& i/ v2 {7 z; qwww.tvboxnow.com 性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
0 }8 p0 [" O$ c& a2 C, L! b OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ` \2 ^4 A" e% H" ` ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
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7 I m/ Y$ k5 k, [: O d- v 若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。 tvb now,tvbnow,bttvb y/ }# i5 ^+ ?$ N8 E+ \6 Y; E
6 f+ n9 d5 p9 u) A& z8 p7 z$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 S- V8 E9 y% V, X( l ~) V
「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常www.tvboxnow.com! P: i6 U- n! w0 W& F
0 d' A- C5 a+ N% s) Z( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、4 ]9 }% c2 X2 g g& o
( h/ P5 L$ h! H T0 ~ 肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎公仔箱論壇8 W' }# B! ]7 |! y$ ~" p
( O1 e+ m( l4 B' C+ _# \3 M3 G 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不tvb now,tvbnow,bttvb0 l' H& w* @5 D& J; g+ {1 s0 P& @' q
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適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一
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側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突% |/ E2 v2 r3 D0 I) k
. b2 j. Q5 H6 ?& i; z* Hwww.tvboxnow.com 肌、斜方肌、肩胛提肌）。
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一、發生原因：
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2 a0 r. Z7 v) c+ t) i0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
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睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
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2 t" q4 U4 a9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 2. 運動前的熱身操做的不夠 : 公仔箱論壇; c% K! D$ f) E* \1 W# f
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運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
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B- S f3 c& U8 d1 o! }6 { 個姿勢太久而造成。
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3 D8 S1 r# O: ?+ k& I4 l" p9 stvb now,tvbnow,bttvb 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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0 }. {% x8 S$ O1 e 禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。www.tvboxnow.com: _) S5 o4 N( k4 D2 D4 ~, O
% J, M, M* {) T {4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `) {" a* b0 w9 ~! H( xwww.tvboxnow.com 二、症狀： 脖子無法正常轉動。
' x4 J' v8 d- ]& B J" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 F9 p% O' ?, |7 B4 p8 ]7 L
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三、緊急處理： 熱敷。
! g! S: l; B5 g& \& L( @: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ i1 z. b k4 G0 p1 ^
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四、確認嚴重程度：- X9 U: C+ d* T1 Y9 H+ |2 W! a
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把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 v+ a- F' s' y. r1 H, B
# c% Y, V# `" ^3 t& k. \www.tvboxnow.com 一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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' V8 o. Y7 w& X0 y0 }% s9 ]' T) Fwww.tvboxnow.com 了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P+ ?8 i$ A* v# S5 t& z2 ~
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得最大的修復。' |4 T& N8 w5 J9 J& n* n# m2 _
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2 [/ U0 {& H4 R$ q" B# F: z/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、治療方式：
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[中醫]：公仔箱論壇( E* }% d, S( H! R, q
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熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 公仔箱論壇/ {! S1 d# J7 P @) R, B$ I& C
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) g# k& @0 @/ a! J. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [西醫]：www.tvboxnow.com/ R3 G; Z. {3 Q
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利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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! g t6 S3 j& Owww.tvboxnow.com 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中tvb now,tvbnow,bttvb/ O q( K; P2 U) q+ Y8 [: a$ j
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的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，www.tvboxnow.com/ J9 B4 R! ^8 L5 D2 u1 C7 h
( b0 I2 ]- I. x- u2 s! htvb now,tvbnow,bttvb 以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消
1 o0 D. X, g5 u8 G! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l( z4 r' c# Z, Ftvb now,tvbnow,bttvb 炎止痛藥等。 公仔箱論壇" m7 O/ t1 w+ o/ m6 T
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# N+ f' O4 [, h 六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。
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七、治療費用：
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5 M8 x+ g1 v5 `2 h' Gtvb now,tvbnow,bttvb [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費
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0 w `4 A+ L" [5 T: G) Q5 q f7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 狀況而異）tvb now,tvbnow,bttvb% X+ H+ L( j% d3 j4 A3 C. W
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6 |; {: N1 D, O/ ^# f+ s4 Rwww.tvboxnow.com [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V7 p/ _ H3 I% }* W8 h/ K
& Z8 Z, K& D3 q# I: N1 e& M) Y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 診所而異） 公仔箱論壇% @; R2 S O7 I" m* y) S9 c
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八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。tvb now,tvbnow,bttvb: O7 t: s' N3 b8 W! `- ]
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O% ^$ I8 [+ ]6 t ★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★
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|/ x. `6 o& ~$ k% j o" B. g( Z [ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]
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嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完
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) a5 X7 R2 \' `4 A: Q1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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0 |3 y1 ~5 k" D6 [! {' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ 自我治療方法 !! ]
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% a# p+ u! \7 O0 l 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的
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腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時% F' k" ~9 C5 [& y! y2 m
# A g9 d9 b! Q （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的tvb now,tvbnow,bttvb6 r5 a0 n, P) q( n
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修復。公仔箱論壇$ V5 t! g, o0 F
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
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( y& T. L9 S) w1 }tvb now,tvbnow,bttvb 上醫院看看久未碰面的醫生。公仔箱論壇# J( }2 |- s; N, z0 R
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記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將
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; K4 L3 u" k1 I" w/ h c公仔箱論壇 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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