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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00
) U& D3 l1 \8 I# ]0 Z 排毒期 0 v8 e6 Q ^7 P% n! r! n. v
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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休眠期 公仔箱論壇' Y' y. n' `/ s5 e1 O/ ^
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 4 f Y7 @% N1 n* I: Z6 I% ~
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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午休期 tvb now,tvbnow,bttvb) a6 o* D* E9 U2 C
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 6 A. ]6 H# T! i! i
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14:00 ~ 15:00
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ www.tvboxnow.com/ X5 f4 L3 V5 L0 d
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6 f0 u7 {* C4 |+ D9 D 低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb1 R$ E& F n$ x
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W, K, H; V, o5 e S) m
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 ) h2 C; G* A5 O
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, i7 j1 J$ f( t; t" ~$ N公仔箱論壇 暫憩期
; t3 ~% f' d6 H) r l( Q# j9 ?公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B4 K l, d% ?
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20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: [$ w1 k/ ^2 x" M
夜修期
4 q9 a D, r, Q2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇5 k% X$ \- l/ B+ A+ d C9 ]* c: n
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23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ i% K. J2 \0 P$ \8 x- O
夜眠期 tvb now,tvbnow,bttvb4 s' G& N: l/ ]/ W7 Z+ r+ x4 W. k
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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