24:00 ~ 1:00 * o1 ~9 o3 y7 i
淺眠期
0 c. F& }5 {3 j; w/ G 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U2 p9 ~% z7 N, _ \, |5 R' W5 y
排毒期
% V5 x! i( F* {) K# T. n7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 ) ]0 g( h+ h, _2 {8 F( V( P
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3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇' v4 U1 @9 c, |9 p
休眠期
# ~) t+ Z4 F% o2 y 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 " S& k8 Q7 a; g8 G$ K2 F
6 q, F: O5 ]$ j7 H& R1 w公仔箱論壇9:00 ~ 11:00 tvb now,tvbnow,bttvb, A& n! r+ c8 e1 p/ L- k& r9 ~! L
精華期
; u* ^: n& D" F5 [' h1 ltvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 9 k! Z! c" Y6 T: `
6 D! z% b5 G+ xtvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
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8 u$ Q" h; t6 B9 N) r+ {% \公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 8 c1 p! h N" j$ x; f6 c
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14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb5 r, e0 k, r) b2 l$ b M* I
高峰期
0 F% n& e4 V. |% n0 J6 ^公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e! ]" u% {7 H- U! u
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 www.tvboxnow.com. U$ l, q2 |% u0 o9 h4 |
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17:00 ~ 18:00 公仔箱論壇2 u( s' d0 c% F. S2 q
鬆散期
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最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
( h) K p7 }4 }% N* Ltvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 c5 l( q6 Q& t9 m
20:00 ~ 22:00
$ m+ [! a0 [- t/ D' T 夜修期 8 w9 P- h- r& \5 x% [
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇) v( p/ F1 N/ C8 e$ \( H+ s8 k, `
夜眠期
9 P) ?' J! v/ x! z# W) f) F" dwww.tvboxnow.com 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i4 N7 c; J& S* m
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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