據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半www.tvboxnow.com! ?0 ^# T9 \7 F: q# [
! `1 _1 i" C7 O/ O. Z6 J% c公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）www.tvboxnow.com$ V4 r9 q; e8 x2 n2 q: `- A) K
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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1 @3 _ f% c& n1 K7 z7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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4 b5 }5 a* e; [# _: ]* rwww.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb" m8 z% H! o0 u
. s, B& ` P/ \( M, {5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ y! ]9 V! P' S9 l. z
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年www.tvboxnow.com$ Q- }- e; S- ]
6 _3 f6 A- L; |* c' K2 ]6 Ktvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l/ K' d) q! U0 T; Z: ?9 g
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。' D% }3 B, |9 ]7 f
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
