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鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量公仔箱論壇. f1 z) W" j$ L- \5 y8 n
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1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。; O* N% R0 b3 a2 m
/ T. p e+ C4 ]公仔箱論壇2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。www.tvboxnow.com2 ?- }; k" ~' f5 i
公仔箱論壇 S; h! e3 o' X3 [$ l' ]
3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。$ S' q& q( ] n0 h$ m# L! }1 v
s4 r# ?5 n0 z5 B& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# Y# }# X/ l7 u) j& v
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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