材料
) o; Y$ J$ e; t9 \* N' d: s$ {& h公仔箱論壇雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
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5 t8 g$ e3 P# W1 swww.tvboxnow.com做法5 v3 q8 M" k- U5 e
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。; k' f# x- m: L8 r/ t" q$ t
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2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F5 ?& m& I% T# Y) g
6 r* i; z m& N; `" b3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 www.tvboxnow.com& N; h0 {' ]5 M: Z5 a4 F
" e! g L: y+ l& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。 b% w: i3 A2 G6 k
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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