材料tvb now,tvbnow,bttvb# y j5 ?! {& q7 w3 F
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙www.tvboxnow.com2 n; k9 i9 B$ p9 {
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做法
8 o7 k' o! \4 [1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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Z" {" k" _. l& V0 X3 `9 L3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb( \* ~- [* v* w u2 F
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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