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快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
, F% Z' T" U' G4 ^& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 u, y1 a! C+ r3 @, h
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做法
5 S# j6 G1 I1 v: i d6 U1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。tvb now,tvbnow,bttvb8 J+ f, D0 T: r" g) Y
3 D0 }$ Q" u" c" t公仔箱論壇2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
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6 `2 ^2 n+ e1 U* ]3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。公仔箱論壇9 @, f$ Q9 J0 C4 N5 d6 |4 v7 Z
. G" T; c# o. M9 F4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
% o! W5 C+ Z7 X7 @1 i% \7 Z0 M* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t' t, Z1 U3 C) u# o利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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