+ y. B" P/ p" f. z! Z7 Qwww.tvboxnow.com材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z: V3 i5 G% b
糙米飯 1杯
5 r: q5 k6 A4 s% J, o. g$ V菜芯 3條
* T: x% A$ O+ Ltvb now,tvbnow,bttvb松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb: K5 L3 m: o' O, k& X. G
乾果 適量
* D j$ F: t/ @" q# c1 h) C- `公仔箱論壇蛋白 2隻4 X% d# h; [4 p0 P- W1 N
薑茸 1茶匙公仔箱論壇) L' d f* L( r
調味料:
! k0 N* s. C8 c4 y) P# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量
8 B: O( F8 T7 v7 f: ?+ |; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:www.tvboxnow.com4 p- m: D( W7 [- U/ n
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& ^- `; ~" w
2. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 [9 }3 l9 n! G: _
3. 松子用白鑊炒香備用。* ~* S4 @' [: N ]
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。/ j" m' V" `- U& X: W
5. 將飯加埋一齊炒。
' L! T5 o1 Y4 \4 vtvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 o3 g0 r4 j, P% x" E
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：公仔箱論壇0 S8 J! m0 X/ g; _7 ?" C+ S
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
0 N% j" x1 m8 Z! x8 `2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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