从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
8 x! |+ q6 T1 Z9 h7 K3 xwww.tvboxnow.com米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
* n6 c& M1 F1 p3 a+ g营养小知识：
1 v% |9 p* \7 x. d4 L X0 a, \米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。公仔箱論壇6 V2 T9 q0 Q2 ?( O: ~9 U
1 b5 r H2 {' n. t( @原料：0 H2 c& i9 K0 g! g/ g
大米100克、清水600克。: l; {6 b9 B( m# c
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y, i$ D& z( H( x" r* c
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；公仔箱論壇) K- H/ f+ ^) x
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 w3 ~2 E- p1 C
9 Y8 w9 x# A" K! {0 U: Zwww.tvboxnow.com主妇心得：
a, g+ d% B2 u# O2 v: K1 z公仔箱論壇1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb* H+ f+ k- A+ W4 m9 x7 V8 {0 S2 ?
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。! f% O# B! N- W
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
" ?4 @' J! o. V( p) ttvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：公仔箱論壇6 d4 j% _+ v z3 f: S% h# |5 _1 t
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
& Y( L2 E8 y8 w# w& J M2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。www.tvboxnow.com$ W( r5 K" H) N
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。* R) E5 k& }- H3 F% A: X! E/ u W
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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